*csak belehánytam a mostani bejegyzést, gondolom van benne kb 48 hiba, de nézzétek el, dög fáradt vagyok - mot alszom.. ha lesz időm kijabvítomNos, kicsit elgondolkoztam azon hogy a többségi társadalom szempontjánból miért is lehet hasznos a triatlon.Mert ugye valljuk be hogy szép…

hogy kik azok akik: Dél-AfrikábólIndiábólPanamábólMexikóbólIránbólMoszkvábólegy Atlanti-Óceánban lévő szigetről(!)+rengeteg európai városból, és persze az Usa sok részérőlnézegetik/olvasgatják a blogot. - Hogy találtak rá?- Ennyi Magyar van szétszéledve a…

 A múltkori esőben bringázásom után (ami nyakig sárban zajlott):újra nyomtam egy két órás etapot kerékpáron. (Az optimális hosszú távú kényelmes terhelésem olyan most 139 AP körül van, 30-as átlag felett)Az úton észrevettem egy csigát, ami éppen az úttest…

Egy triatlonos idézet Farkasházytól, a Hócipőben: "Idén triatlon VB-t rendezünk 340 millióból, ahol jó esélyünk van egy 56. helyre, hadd lássa a világ, hogy tudunk úszni, futni, biciklizni." Bizonyítsuk be hogy nem így van! - én vállalom a 80 éves brit…

Íme a Triatlon est felvételről*: (KLIKK RÁ!) Majd tekerj az elejére!   132 perc. Tudom hogy a mai rohanó világban sokan csak háttér-videóznak, háttér-tvznek, stb. De higgyétek el, ezt érdemes kellő figyelemmel végignézni. Különös tekintettel Molnár Sándor…

Besokaltam a sok ráérő embertől... úgy hogy szerintem egy ideig hanyagolom a blogolást...Mindenesetre holnap, csütörtökön triatlon est lesz, nagyon jó szokott lenni...Aki tud annak érdemes jönni.(lásd: az előző postban) Változás:Az ELTE Triatlon Est május 13-i alkalma az…

Triatlon est - Kropkó Péterrel, Major Joe-val és Kis Gyulával!!! A belépés ingyenes! Időpont: 2010. május 13. csütörtök 18.15-20.00 Helyszín:  BEAC csarnok(XI. ker. Bogdánfy u. 10.)A Lágymányosi Campus mellett Előadó: Molnár Sándor (TF) Az…

 Pihi.(illetve munka)

Reggel:egy óra futás(a végén egy 16 mp-es 100-as sprinttel - ebből látszik hogy sokkal jobb kondiban vagyok mint múlt évben ;)Este:X* óra Bringa * = még nem tudom, nap közben kitalálomSzeretek briingázni.Kiegészítés:Nos, este megvolt a 2 óra bringa. (19-21:)Ebből egy óra…

volt itt.EZ EGY FANTASZTIKUS, csak szuperlativuszokkal leírható verseny.Ráadásul toronymagasan a legjobb eddigi versenyem feeling szempontjából.Aki ott volt tudja, aki nem, annak a jövőre kötelező!Szerintem az ilyen tipusú versenyek jelentik a jövőt:Profik, triatlonisták,…

1 óra bringa (monty)Volt egy össze-vissza rohangálós, telókipróbálós monty bringázásom, szerintem kb egy óra, tekintettel a holnapi bringaversenyre.Ja igen, holnap lesz egy 64 kilis bringaverseny. 

Igen, ezt is megértük. És ez nélkületek nem sikerült volna. Túl vagyunk az 50 000-ik letöltésen!                  

Myke, virtuális harcostársam igényeit is kielégítve megpróbálom bekarcolni a 'normál' edzéseket is, nem csak az érdekesebb edzéseket a továbbiakban. ("Hogy miből lesz az IM augusztusban", vagy a duplaIM - amit őszintén szólva egyelőre még én is egy…

Nos, tegnap futottam 3 (három) órát, úgy hogy ma csak egyet. Tudom hogy ez k*rv* gáz egy dupla IM-re készülőtől, úgy hogy reggel megpróbálok egy félmarcsit is. ;) 

Miután a pillanatnyi elbizanytalanodásom után jól helyre raktak a szaktársak, ígérem megpróbálok a miértek helyett a hogyanokra koncentrálni.Holnap reggel korán fel is kelek és megyek egy hosszú futásra.*♠Vagy ahogy angelday a futóblogból megfogalmazta…

a motorozás. Ez ma kétségtelenül bebizonyosodott, immár sokadszorra. (az első ugye a 'világbéke', mint tudjuk ;)   Egyébként... Ma kimentem futni, tökéletes idő volt, ideális minden szempontból, teljesen kipiheve, és feltöltődve elindultam. Elkezdtem futni, és akkor jöttem…

Volt egyszer egy...  Buda Maraton 2010 Elmentem a Buda Maratonra, ami egy montis verseny.  Az érdekesség az volt hogy, egy min 16-17 kilós acél montival, merev villával nem annyira egyszerű dolog ez ;) Megmondom őszintén nem teljesen arra számítottam, amit a versenyen…

  14:96 Pace: 2'30" alatt, Átlagseb: 24,9 km/hA közepénél GPS szerint: Max seb: 26,5 km/h - Best pace: 2'10"(Önszorgalomból felmértem a mindenki által imádott résztávozás során, hogy mennyi lenne nekem a 100 méter)Többször is hoztam majdnem ugyanezt a sebességet…

Sokszor olvasgatom ezeket a görcsölési leírásokat a blogokon. Ezeknek a jó része valószínűleg tökéletesen elkerülhető lenne a jó öreg "többet ésszel mint erővel" segítségével.Ha összerakjuk azt a tényt hogy a legtöbb embernél az azonnali kalcium+magnézium oldat…

Ma egy 3 órás családi bringatúrával indult a móka, az asszony igen derék módon nyomta (ki akartuk próbálni érdemes e neki 60 kilis túrára menni jövő héten) 156-os átlagpulzussal, és az emelkedőn 188-al ;)Triatlonos dícséretben részesítem :)Na, a lényeg, hogy lenyomtunk 3…

   Nyilvánvaló, ha valaki dolgozik, vagy bármi mást csinál a triatlonon kívül sokszor kerül időzavarba, mert általában nincs annyi idő a triatlonra, mint amennyit szeretne.És persze ha valaki sokat néz TV-t, ez a dolog szinte esélytelen lesz az időbeosztás miatt. (Pont…

Na, gondoltam belefogok a VB-re egy triatlon szám írásába!(Miután Lukács Laci a tankcsapdából nem vállalta el)Ha valakinek van valami ötlete hogy mit szeretne bele, szóljon ;)(Amúgy több mint 20 éve zeneszerzősködöm, és elég sok minden fel van hozzá véve, mármint a triatlon…

csodákat bír tenni egy versenyen, és a regeneráció ideje alatt is.Nem vagyok egy biokémikus, úgy hogy azt csupán tapasztalatból írom, hogy igen nagy a különbség a között, ha beszedek verseny előtt egy teáskanál kalcium+magnézium+c vitamin port (én ilyet szoktam venni, de gondolom…

Egy egy nagyon, nagyon király verseny lesz! "Tiszafüred Halas térről rajtol a Tour de Tisza-tó mezőnye. A verseny időpontja 2010. május 8. Az előnevezés hamarosan indul." 64 kilis bringatáv, de van 15 kilis is. Mountain bike-al, és versenybringával is lehet indulni... Bővebb…

12 kili: 1:06 (66 perc) Nem igazán fekszik nekem ez a táv, (a 12 km) de a 10 sem. ;) 4 kiliig jó, ott még 4 perceseket tudok futni (esetleg 2000 méteren vagy 800-on gondolom még jobb lenne - egyszer kipróbálom...) 12 kili felett meg már megint sokkal jobb: mivel az első 1 óra futás…

bővebb info itt. Indulok. Laza 12 kilit kell végigrohanni.Még nem igazán döntöttem el hogyan fogom felépíteni a taktikát, de a 4 kilis NATO futóversenyt 4 perces kilométerektől gyorsabban végrohanni sem volt kellemes. Ez meg 12.Tapasztalatszerzésnek jó lesz, talán rájövök hogy…

minden 2010-es IM-nek... ezt jó ha tudjátok, aki tud, és szeretne az ingyen jöhet. 

A Legjobb keresőkifejezések a triatlonos blogommal kapcsolatban, amelyeket használnak az olvasók:(Több mint 44 000(negyvennégyezer!) letöltés volt eddig, ebből azért van felhozatal - mivel tudom nézni a statisztikát)"mezítláb+ironman" "korall+kálcium+kutya"…