Hello,1:23 alatt leúsztam 3,8 km-t.Yes, yes yes!!! ,)        Első kör vége a bányatónál: 0:39 - 1,9kmMásodik kör vége: 1:23 - 3,8 kmTehát az eddígi 99 perces (1:39) időm megdöntve: 83 percre (1:23)16%-al gyorsabb lettem.Úgy néz ki most már…

Laza tempójú 50 perc binga ebben a kellemes, idilli , hőségmentes időben.  Van kb. 2 fok, de legalább ez pozitív :)Kb 20 km-t mentem hogy később be tudjam lőni a bringa edzéseimet.......próbaképpen, különböző intenzitásokkal és különböző sebességű…

Már régebben is említettem hogy elég sok magazinnak írok cikkeket, mivel egyébként a munka mellett újságíró is vagyok, ezek főképp nagyobb gazdaság-informatikai, számtech, fotós, média magazinok.Gondoltam írok egy cikket a Népszabadságba az IronMan-es versenyre való…

Tudni kell hogy nem minden edzésről írok a blogban, tehát ha mondjuk 3 napig nem írok, az nem azt jelenti hogy addíg nem edzettem...Ha az a cél az úszásnál hogy biztonsággal, és nagyobb taralékokkal rendelkezve szintidőn belül leússzam a távot, akkor az már megvan. Innentől ha nem…

Küldök egy kis számolgatni valót:http://bikecalculator.comhttp://www.mne.psu.edu/lamancusa/ProdDiss/Bicycle/BIKEcalc1.HTMÉs egy kis nézni való:(érdekes) ;)Aerodinamikus…