A mai 2 óra görgőzés után olyan szinten könnnyűvé vált a hajtás hogy szinte kapkodtam a fejem. Egész pontosan olyan 1 óra 10 perc után már sokkal könnyebb hajtani, és olyan 2 óra előtt valamivel pedig teljesen könnyűvé válik az erőkifejtés.Pedig a relatíve elég nagy…

Ma megpóbáltam beállítani a bringát - úgy érzem elég jól sikerült. Egész végig finomítottam rajta.3 óra 30 perc után valaki rámszólt hogy kezd uncsi lenni a tekerés ;)Végül 3 óra 40 per brutto lett a görgőzés vége, amiből 2 óra netto volt maga a tiszta tekerés, mert olyan…

Pl. arra hogy 11 C környékén fel lehet venni a ruha alá, és vígan el lehet menni vele motorozni.Nem hiszitek el, de ahol voltam, az erkölcsi kihívásokkal küzdő fiatal lányok (fogalmazzunk így) még ilyen 'triatlonosbringaedzés-ordító' hidegben is javában dolgoznak az utak mentén -…

a kezembe fogtam a Deca Ironman aranyérmét! :)Durva ,)Kár hogy nem az enyém...Szőnyi Ferivel* elbeszélettünk két órát... lesz belőle egy magazin cikk is, online tartalom és hanganyag is.* - A DECA Ironman World Challenge 2009 bajnoka, világcsúcstartó. 

Mostanában görgőzgetek bent, a jó meleg lakásban: jó is az, nem csúszik a bringa..Ami még történt:Zajlik az élet: nagy nehezen sikerült kidurrantanom (8 bar körül) a versenybelsőmet amikor a külsőt az edzőgumira cseréltem!Olyat szólt! ;)))Azt hittem légnyomást…

Kis Gyula a VB-n!!!CIKK"Kis Gyula a közel ezer élsportolóból jutott be a Top 80-ba és jutott ki a világbajnokságra. Eddig elért eredményei alapján az 1600 fős mezőnyben akár a huszadik hely körül is végezhet. Úszásban várhatóan az elsők között ér majd ki a floridai…

... az edzés.Szóval beindult az alapozás - jobb előbb mint utóbb :)Egy óra görgőzés volt, nagyon jól esett.Komolyan mondom már nagyon hiányzott a mozgás, a 4 hét semmittevés után.               (A kép…

A futóblogba írtam pár kommentet, ezt berakom ide is ;)Ismerős a dolog.Kb 4 hete voltam a maratonon , előtte aug-ban az ironman, de megmondom őszintén kb a bp maraton óta nem igazán mozogtam semmit! (huh ezt kimondtam!):)Egyszerűen amikor csak rágondolok arra, hogy "akkor most…

Törekedve arra hogy én se maradjak el az offtopic blog bejegyzések számának a gyarapításáról, amit már myke bevezetett az iparban, és hogy jól megtévesszük az ellent, gasztroblog helyett festészeti irányban nyitok :)Íme a szombati…