Rájöttem hogy érdemesebb kiváltani a versenylicenszemet, mert ha amatőrként (szabadidős) nyomnám végig a triatlon versenyt, akkor az eredményem nem számítana bele az országos bajnokságba. 

Hello,Üdvözlök mindenkit a fedélzeten... Pár napja nem írtam.A legfontosabb hír:BTWIN SPORT2 Campagnolo XENON,  ALU 6061            - 6061-es aluminium váz, 57-es méret.- Campagnolo XENON set (3x10: 30…

 Sziasztok.Egy kollega olvasói kérésére válaszul írok konkrétumokat is."távolságokat, úszásnemet, időt, futásnál pulzust, időtartamot stb..."No...ÚSZÁS:H-P (5 nap) minden reggel úszás. kb 1 órás időtartamban,gyakorlatilag megállás nélkül.33,3 méteres a…

Az egyik ok amiért elkezdtem ez a blogolást az az, hogy úgy látom sokan még mindíg szétválasztják fejben a 'fontosabb' írásokat amiket a nagyobb magazinokban látnak, és a blogokat...Szeretném ezt a rossz beidegződést felszámolni, mivel annak ellenére hogy én is elég sok…

Jó reggelt! :)Főbb események: Továbbra is tarom a heti 5 úszóedzést, tegnap este megint nyomultam az ellipszis-géppel.(Most már úgy csinálom hogy az 1-10 fokozatú skálán rátekerem max-ra, így más sokkal jobb az edzés hatékonysága)Vettem a decathlon-ban egy komolyabb komplett…

Igen, kicsit furán érzem magam, mert egy ideje csak annyit írok pl. hogy "Ma úsztam."Ez pedig nem igazán a világ legérdekesebb dolga, de vannak apró örömök azért:Ugyanis teljesen "leúsztam" az első idei bérletemet... :)

Újabb nap, újabb edzés. A vállam még mindíg nem jött helyre, itt hívnám fel a figyelmet arra hogy senki ne sérüljön le mert adott esetben sokáig gyógyul.Szóval jó esetben hamarosan folytatom a gyorsúszás edzéseket is, de addíg mellúszás.(Érdekes adalék hogy…

Újra csobbantam a vízbe, azzal a különbséggel hogy most csak mellet úsztam, mivel még mindíg fáj a jobb karom.Egész jó időt úszok mellben is, szerencsére.Érdekes hogy annyira más izomcsoportokat mozgat meg a két úszásnem, hogy egyáltalán nem fáj a karom a…

Igen, ma kivételesen nincs úszás ugyanis tegnap kicsit jobban meg lett eröltetve a jobb vállam mint kellene, és nem akartam ráedzeni...Most már szinte alig fáj, úgy hogy lehet hogy éppen belefért volna a mai úszás, de inkább biztosra megyek. Valószínűleg ma futóedzés is lesz…

Ismét itt vagyok. Csütörtök. Újra sikerült csiszolnom az úszó technikámon, kezdek ráérezni a 'vízfogásra.Valahogy úgy néz ki hogy szabályosan tolom a vizet alattam, és nem csak kézfejjel, henem alkarral is. (elég nehéz elmagyarázni ezt úgy érzem).Amikor szinte minden nap…

Tegnap kimaradt a futás - szánt szándékból - mivel nem akarom magam még az idény elején leamortizálni, de természetesen reggel már újult erővel csobbantam bele az uszodába.Azt kell mondjam hogy a napi terhelés hatására sikerül egyre inkább javítani a technikámon,…

Ja, amíg el nem felejtem hivatalosan is neveztem a 'Hosszútávú Triatlon OB' Nagyatádi versenyére, konkrétan az IRONMAN távra. Meg is nézheted a www.ironman.hu oldalon fent vagyok a nevezettek között..http://www.ironman.hu/listaegyeni2009

Hozzá lehet szokni hogy minden nap elmész úszni reggel a munka előtt. Egyre jobban bírod a vizet is amikor belemész, lassan már melegnek érzem :)Szerencsére a kb egy hét átmozgató edzés után azt kell mondjam hogy bőven a limitidő alatt vagyok úszásban, szóval remélhetőleg ezzel…

Elindult az idei Ironman távú triatlon felkészülésem... kb 220 napom van még van rá.Már több mint egy hete nyomom naponta az edzéseket (minden hétköznap reggel úszás, este futás az elliptikus-futógépen) Minden szombaton kung-fu, és kedden is, ha…