a motorozás. Ez ma kétségtelenül bebizonyosodott, immár sokadszorra. (az első ugye a 'világbéke', mint tudjuk ;)   Egyébként... Ma kimentem futni, tökéletes idő volt, ideális minden szempontból, teljesen kipiheve, és feltöltődve elindultam. Elkezdtem futni, és akkor jöttem…

Volt egyszer egy...  Buda Maraton 2010 Elmentem a Buda Maratonra, ami egy montis verseny.  Az érdekesség az volt hogy, egy min 16-17 kilós acél montival, merev villával nem annyira egyszerű dolog ez ;) Megmondom őszintén nem teljesen arra számítottam, amit a versenyen…

  14:96 Pace: 2'30" alatt, Átlagseb: 24,9 km/hA közepénél GPS szerint: Max seb: 26,5 km/h - Best pace: 2'10"(Önszorgalomból felmértem a mindenki által imádott résztávozás során, hogy mennyi lenne nekem a 100 méter)Többször is hoztam majdnem ugyanezt a sebességet…

Sokszor olvasgatom ezeket a görcsölési leírásokat a blogokon. Ezeknek a jó része valószínűleg tökéletesen elkerülhető lenne a jó öreg "többet ésszel mint erővel" segítségével.Ha összerakjuk azt a tényt hogy a legtöbb embernél az azonnali kalcium+magnézium oldat…