Az egyik kolhoz társunk (kombinát elvtárs), felkerekedett. Elment Orfűre dupla Ironmant csinálni, az őrült! 8D                         + Gyula kiment Ausztriába, hogy az osztrákoknak adjon egy kis ízelítőt, hogyan is…

Ja, hogy el ne felejtsem, megint mentem 2,5 órát bringán.Pénteken, és vasárnap szintén ez a terv.Hétfőn lemegyek az usziba, és ha már teljesen fájdalommentesen le tudok úszni 4 kilit, akkor megyek a hétvégi ausztriai versenyre (St. Pölten  - IRONMAN 70.3), ha nem, akkor lemondom…

Bő 2 órát bringáztam, + kicsit hátrébb toltam a nyerget, és hosszabbra vettem a könyöklőt.Még mindig nem az igazi az oldalam, és az ausztriai verseny nagyon közel van. 

Tegnap elmentem futni, mert azt gondoltam hogy már rendkívül jól vagyok a bordasérülésem óta. Kiderült hogy nem vagyok jól.Nos, 8-9 periig úgy tűnt hogy minden ok, vidáman szaladgáltam, de kb. 10 perc után jött a büntetés, és minden mozdulat fájdalmassá vált.Valószínűleg az…

A felgyógyulásom után, az első 3 órás bringát tegnap teljesítettem.Nagyon jól éreztem magam, és most már bővebbet is tudok mondani a új ISM adamo Road nyeregről:Tökéletes.Bővebben:Hosszú idő után sem kell fészkelődni, csak a bringázásra lehet figyelni.Aero pozícióban még…

Nos, közel 1,5 hét alatt legyűrtem a "bordanövesztési projektet" 8DEdzőképes vagyok, noha még nem tökéletes a rendszer.Ebből kifolyólag ma már megyek bringázgatni, és holnap Gyulával csaptunk vagy négy órát a 17. kerből kiindulva, olyan reggel 8.25-től.A Péceli út…

Küzdök a bordasérüléssel (most már azt is lehet tudni hogy a jobb hatos, és tízes)Ennek megfelelően tömöm magamba a kalcium, magnézium, c vitamin, MSM - metil-szulfonil-metánnal (nem a microsoftos MSN!),  glükozamin-szulfát, kondroitin-szulfát, Q10 kombót!  

Mára be volt tervezve egy jó hosszú bringa, holnapra pedig egy futás.No de, olyan szinten fáj az oldalam hogy még az edzés gondolata is merész.Most ebben a gyönyörű, napsütéses időben fekszem itthon, néha felkelek, stb.Az orvos szerint még majdnem egy hétig csak rosszabb lesz, és…

A jó hír az hogy kipróbáltam az ISM adamo road nyerget és..nagyon jó. Kicsit tartottam tőle hogy túl kemény lesz, de amikor ráugrottam az úton meglepően tapasztaltam hogy eddigi legjobb nyergem.Pedig túl sok beállítással nem operáltam, simán felraktam (eléggé előre tolva),…

Na, most derült ki hogy Gyula fel sem rakta a kölcsönnyerget, szóval nagyon hasznos volt ez az egy hét mindenkinek! :)Nem baj, most itt már legalább van nálam a nyereg, és kezdem is felszerelni...NA, holnap este megmondom milyen a nyereg. Valamikor holnap elmegyek bringázni, és persze…

Sikeresen sikerült elrepeszte(t)nem az egyik jobb alsó bordámat, ami azért vicces, mert így alig bírok futni.Ráadásul 6 hét múlva jön a st. pöltneni 70.3-as Ironman verseny. Remélem addig csak gyógyul valamit. 

Múltkor írtam - szóval azóta nyílt titok - hogy újra a tanulásra adtam a fejem, és első körben a BKF-re is járok, de ezt szeptembertől még megfejelem egy közgázzal is (ahol szerencsére kb egy évnyi tantárgyból felmentést kapok). De nem is ez a lényeg, hanem az, hogy ugye mivel…

...Este futni, amikor már majdnem tök sötét van a futópályán.Van benne némi őrültség, az biztos. Nincs csúcsforgalom a pályán, nem tülekednek az emberek futni, mint pl. ahogy az akciós banánért, és téligumiért szoktak a tesco-ban.      Szóval ma is futottam…

Nos, megjött az ISM adamo road nyergem.(itt rendeltem)A lényeg az, hogy egyből odaadtam Gyulának, mert kb egy hétig tuti nem bringázok, max montin, inkább futok, és így talán kapunk némi profi visszajelzést is a nyeregről.Gyula amúgy már próbálta a Racing verzióját, az nem jött…

Nos, ma megint futottam másfél órát.Jó lenne már elérni, hogy minden edzésen fussak egy félmaratont. Ez már talán nincs is olyan messze. Az ISM Adomo nyereggel kapcsolatban pedig annyi fejleményről tudok beszámolni, hogy a Magyar Posta állítólag már megkaparintotta mint…

"Detailed Results:Into Foreign Customs, March 27, 2011, 10:07 pm, HUNGARYArrived Abroad, March 27, 2011, 9:47 pm, HUNGARY International Dispatch, March 25, 2011, 10:27 am, ISC MIAMI FL (USPS) Arrival Electronic Shipping Info Received, March 25, 2011 Processed through Sort Facility, March…

Gondoltam felrakom ide is az idei triatlon versenynaptárt, hogy ha valaki, valamiért mégsem tud még a dolog létezéséről, az is rádöbbenjen hogy ilyen is van.Ebből szemezgethet a jónép, hogy ki, mire akar menni.TRIATLON VERSENYNAPTÁR 2011  (link)(Persze igen gyenge marketing…

Ez is megvolt. Mármint az első tavaszi bringázásom! 15 C, ideális közeli időjárás...Élménybeszámoló: Jó volt. Kiegészítés: Tegnapelőtt futottam egy órát, tegnap másfelet, majd ma - motorozás helyett - hirtelen felindulásból elmentem bringázni két órára.…

Nos igen. FŐÁLLÁSÚ bringás+triatlon edzőt keresünk egyben. (nem én, hanem mi - egy elég ismert bringás cég)                Bringás tudás:Nagyon fontos, hogy értsen a montizáshoz, és az országúti…

Elnézve Major Joe-t, hogy milyen erőbedobással technikázik a vízben, én is erőt merítettem (újra) hogy nekiálljak a leggyengébb számom (a futás!) összerakásához.A terv az, hogy az úszást szinten tartom, a bringát is, és full rámegyek a futásra.Aztán meglátjuk mi lesz…

Hálás köszönet a kis IRONMAN akciócsoportunk hivatalos szülészorvosának, hogy felhívta a figyelmünket erre a nyeregre. Pár infó a nyeregről orvosilag.A lényege a dolognak az, hogy 45 perc után a hagyományos nyereg gyakorlatilag megszünteti a vérkeringést altájon, addig ez nem.…

Na, érdekes dolog ez, mivel olyan február eleje környékén futottam utoljára(egy kis megfázásból indult a dolog).Helyette bringáztam (görgőn) és úsztam.Viszont most újra fel kell építenem a futást, úgy hogy tegnap már kimentem futni és ismerkedtünk:ÉN és a FUTÁS. :)Egész…

Nos, ez is megvolt. A Sportkórházban lepecsételtettem a versenyengedély kérő lapomat.Kaptam egy "VERSENYEZHET" pecsétet.Voltam a következő vizsgálatokon:X VizeletX SzemészetX EKGx Fül-or-gégex Sebészet/ortopédiaKisokos a triatlon versenyengedélyről, és minden ehhez…

Azért jó a triatlon, mert mindig lehet valamit csinálni.Jó idő van?> Futás> Bringa> ÚszásRossz idő van?> úszás> görgőSzétülted a a segged?> úszás> futásSzétülted a segged, ÉS rossz idő van:> úszásUnod az úszást, szétülted a segged, és kezd jobb…

Fantasztikus dolog ez, Orfűn jövőre is lesz triatlonverseny! 2011  szeptember 18  vasárnap 11h Orfuman50  - Triatlon            1 km úszás - 40 km kerékpár - 9 km futásAz…

Szolgálati közlemény:A 2011-es Országos Hosszútávú Triatlon OB (nagyatádi Ironman) új időpontban lesz megrendezve. Tehát...  XXI. Extrememan - 2011 Július 30. szombat! 

Nos, úgy látom hogy nem csak a fák ágairól esett le a levél, de a mintha a triatlonos blogok pörgése is alábbhagyott volna azóta hogy a nulla fok belenyalt az országba.Ezt ellensúlyozandó - és mert ráadásul tudjuk azt is, hogy az életünkben az ősz vége mindig a kandalló melletti…

Nos, véget ért a betervezett éves lazulási periódus, úgy hogy el kellett gondolkodnom azon, hogy mi legyen mostanában.Akik figyelemmel kísérik a blogot, azok valószínűleg észrevették már hogy nekem a futás a mumus a triatlon számai között. Úgy hogy - visszagondolva pl. a tavalyi…