Reggel volt egy neoprén-es úszás kb 20 fokos vízben - na ezt kihagytam (picit éreztem a  torkom) Mostanra már elmúlt. (mindkettő)Volt egy 4 órás hosszú bringa is - kb 105 kili, dimbes-dombos terepen.Érdekes hogy az első egy óra elég demotivált volt, viszont 1:10-nél…

 Nos, a házat ahová mentünk visszahódítottuk a természettől, majd:3 órát bringáztunk olyan 550 méter szinttel, 80 kili alatt volt a táv. Átl. pulzus: <125futottuk* kb. 10 kilit kevesebb mint egy óra alatt, néhol enyhe szinttel.Amúgy az egész bringa úgy indult, hogy…

Kb 6 órával előbb érkeztem mint kellett volna, de ez nem is volt baj, sőt...Elmesélem mi történt az 1. napon, amikor még el sem kezdődött az edzőtábor, mert elég vicces.Először is, megbüntettek 30 000 ft-ra gyorshajtásért. Gondoltam akkor ezt mostanában befizetem a…

Nos, hétfőtől kezdődik az edzőtábor, 28-tól egészen 8-áig. Lesz itt minden: jó hosszú szenvedős, taposós bringázások, és minden egyéb. Hétfőn indul. 

az jöhet a szigetre egy vicces versenyre, jobb napokon este 7-től megtalálható vagyok általában. Két bringázás közben szoktam eljárni gyorsulni.Rájöttem hogy az 1500 méteres táv nagyon komolyan fekszik nekem, nem is értem miért ironman-ezek 8DUgyanis utólag kiderült hogy múltkor…

Tegnap elmentem brigázni montivalUtána elmentem futni a szigetre.Lemostam az országúti bringát, mert rettentő mocskos volt, főleg a lánc bír durván kinézni.Tegnap elhatároztam hogy nem fogok banánt enni Nagyatádon mert múltkor sem jött be. Rövid távon gondolom jó dolog, de hosszú…

 Hogy Szőnyi Ferenc (Akinek még az Ultra mosogatószer is csókolomot köszön) lenyomott egy bringaversenyt.4808 km.(Csak hogy legyen összehasonlítási alapotok: nekem kb 3000 km van a versenybringában eddig összesen - ok hogy montival is megyek, akkor is...) Egyszóval 9. lett a…

hogy ezt a blogot elég nehéz abbahagyni. Szinte addiktív.Nos, túl sok időt nem akarok rabolni sem tőletek, sem magamtól, ezért aztán röviden leírom mi történt mostanában.Tegnap este megünnepeltük Gyulával (kb. 25 BEAC-os) hogy hivatalosan Magyar Bajnok lett, egy kis szénhidrát…

mostanra sikeresen beindítottam az amatőr tri blogolást, úgy hogy most már magatokra hagylak benneteket, szerintem simán elboldogultok egyedül is - nélkülem.Ez nem azt jelenti hogy soha nem írok, de azt is jelentheti. Mindenesetre már nem annyira érzem a szükségét hogy én is toljam,…

Ma voltam bringázni egy másfél órát Szentendre körül, olyan 'rázódjunk vissza a mindennapokba' jelleggel, bár két nem igazán amatőr bringásra 'felmásztam' olyan 45-el, amikor elkezdték tolni Szentendre felé olyan 40 km/h-val. Az egész edzésből velük mentem kb 15 kilit így 38-40…

azok a félreértések amelyek akkor jönnek elő, amikor  olyan típusú dolgot csinálok amire már egy nagyobb csoport ember is kíváncsi. Ugyanis ilyenkor valahogy mindig előjönnek ezek a gondok.  Amúgy baromi vicces az hogy egyesek rólam bármilyen, tudatosan elhatározott…

Érdemes benézni Szőnyi Feri blogjára, ugyanis a RAAM-on (Race Across America) jelenleg 9.(!) helyen áll 1600 mérföld után.No és persze Gyula jól megérdemelt országos bajnoki címe is megér egy misét, hihetetlen tempóban ment végig a futópályán Orfűn, látszik hogy olimpiai…

 Politikailag korrekt.Versenybeszámoló:Este fekvés kb 11-kor. Reggel kelés 3/4 6-kor. Nagy adag tészta + kalcium + magnézium + c (ananászlében) Depozás, majd neoprén. Úsztam 46 percet, ahol még nem de később megelőzött kb másfél órával valaki, aki amúgy több…

 "Volt itt minden mint a búcsúban" :)Na, majd innen folytatom ha hazaértem 8DFIGYELMEZTETÉS! A BLOG SÚLYOS AGYI KÁROSODÁST OKOZHAT A SZUBJEKTÍV VERSENYBESZÁMOLÓT NEM BÍRÓ OLVASÓK KÖRÉBEN.Ha bármilyen negatív tünetet tapasztal az olvasás során kérjük nézzen le…

 Pár tetoválás:           Itt van részletesebben is, akit érdekel:LINK1LINK2 

Kb ilyen érzések kavarognak bennem most:A vége a legjobb... 

nem egy verseny.Hanem egy élet-halál harc.Ennyi.Kiegészítés:Meglepően jól regenerálódtam, hajnalban még égtek a lábaim (nagyon durván), de most délre már teljesen elmúltak a fájdalmaim. (komolyan mondom a verseny után elhatároztam hogy lemondom az Orfű-i versenyt, és a VB-t is…

milyen bringabeállítással menjek a pelso-n...A könyöklő már leugrott.Próbáltam egy bringásabb pozíciót találni a 'TT'-hez képest a mostani (ferde) nyeregcsöves üléssel, az olyan 2,5 cm-el van távolabb a kormánytól mint a mostani. (ennyivel lenne hátrébb a nyereg) A nem túl…

Ma indult a Triatlon Világbajnokságra a nevezés! VIDEO var s1 = new…

 triatlon szakirodalom itthon.Ez lehet hogy igaz, de külföldi az legalább van.Mindenesetre irtózatos szerencsénk hogy ez a bringás témáról nem mondható el, mert van 3 könyv amiben gyakorlatilag MINDEN benne van ami ahhoz kell hogy valaki (akár) világklasszis legyen.3 db Lance…