Ejha, ezek szép adatok...
Ha így van, ahogy leírod, akkor meg kéne próbálnod egy sprinttávot. Hátha az fekszik neked a legjobban. Mondjuk Kaszón az elit mezőny(Török, Kéki, stb...) fut az 5 kilit 15-16 perc között!! És ha a múltkori leírásod alapján tudod tartani a 40-es átlagot bicón(ami bolyban sima ügy), akkor szerintem az első 10-ben a helyed. Feltéve, ha nem úgy állsz hozzá, hogy "valakinek utolsónak is kell lennie".
Én lemennék futni egyet szívesen Veled, hátha felgyorsulok...
Mikor vagy lent?
Esetleg péntek este?

@Tepó:

Látom hogy ironizálsz, vicces... :) de ettől függetlenül...

A sprittáv azért tök más, mert akkor már eleve kifáradva kezded meg, de ettől függetlenül 5 kili már nem igazán rövidtáv, még tök pihenten sem.

Olyan 1500 méterig tudok nagyon gyors lenni szerintem, a mérések alapján, és 3000-ig még nem esik vissza olyan nagyon. Utána már azért eléggé...

Amúgy szerintem azért vagyok olyan rettenetesen béna a mezőnyhöz képest hosszútávfutásban, mert azért itt magasabb pulzusszámok vannak, meg szenvedősebb a dolog mint bringán vagy úszáson, adott esetben 165 körül is lehet, és ezt leginkább fejben nem bírom. (a szenvedés részére tilt le szerintem az agyam, ami nem jó, mert ez persze hozzá kellene hogy tartozzon a futáshoz, főleg versenyen) Egész egyszerűen leállok, futok.. leállok.. megint futok.. stb. Bringán ez azért nem jön ki mert olyan 140-es pulzus az már relatíve taposós nálam, de az még nem olyan fájdalmas, hogy bedobjam a törölközőt.

Kicsit olyan ez mint kungfun, hogy kb ez első 2 évem azzal ment el hogy nem mertem megütni senkit az edzésen... Jó, persze kicsit hülye példa, de azért valamennyire talán érthető.

Szóval nem tudom.

Te egyébként 1000 vagy 1500-on milyen időket futsz?

Szívesen lemennék, nekem csütörtökön jó este bármikor... Itt vagyok a sziget közelében egész nap...

@WITCH: Igen, egy kis irónia tényleg volt az írásomban.
Sztem, ha egy jól felépített edzéstervet követnél, akkor nem lenne gond az sem, ha följebb kúszik a pulzusod. Az tök jó dolog, hogy alacsonyan tudod tartani, és már a sebességed is megvan, csak ezt általában fordítva szokták felépíteni. Ha már van hosszútávú állóképességed, tehát ha tudsz viszonylag alacsony pulzuson pár órát futni, akkor szoktak jönni a gyorsító edzések. És ezek nem csak sprintek, hanem inkább a relatíve hosszútávba beépített gyorsítások, amikor igenis ki kell bírni a fájdalmat. Ha nem szoktatod magad hozzá, nem is fog menni. Most mondok egy példát, hogy Myke-kal ma pl. 15 kilit fogunk futni benne 10x 2 percet 170 Bpm körül. Nem lesz kellemes, de ki mondta, hogy az IM az lesz :-D
Egyébként nem tudom, hogy mennyit futok 1k, 1,5k-n. Keveset járok olyan helyre, ahol ki van mérve, és nekem meg nincs sajnos footpad-em, meg gps-em sem :-S
Én általában a pulzusommal játszom edzéseken, és időket futok nem pedig távolságokat. A távot utána szoktam kiszámolgatni :-)
Lehet, hogy a csüt is jó, de az csak holnap derül ki. Majd valahogy adj egy tel számot, és akkor egyeztetünk.

@Tepó:

Akkor majd kimérem neked a szigeten hogy mennyi az 1000, 1500 méter pl., és akkor majd össze tudod hasonlítgatni majd később is.

@WITCH: Kemény a kihívás, amit állítottál, ha a fenti adat valós (és nem hibás mérés) , akkor esélyem sincs!

Péntek délután a Margitszigeti Atlétikai Centrumban futok felmérő 5 kilit, délután 5 körül, ha gondolod csatlakozz, ha benne (az 5kiliben) lefutsz 3k-n akkor is fejet hajtok előtted!

Megyek felvenni az összecsapást. :D
Csináljátok holnap, pénteken nem érek rá.

@Tepó:
@kombinat:

Nekem jó a csütörtök, már le is van mérve a pálya. Jó speedy lesz, pont a klasszikus 1000 méter, hogy izgalmas legyen.

Az Árpád-Hídnál a szigeten van egy büfé, az után kezdődne (ott már széles az út) és egészen végig, amíg meg nem szűnik a strand. 1000 méter.

Kb 3 perc csőmaxon ;)

Jó lenne felvenni videóra szerintem is.

Egyeztessünk itt..

@kombinat:

Gondolom bringával vennéd

Bocs, hogy megint beszólok, de nekem ez az eredmény két éves futómúlttal kissé irreális.
Kíváncsi vagyok a versenyre, ironmyke-it tippelném győztesnek max. 3'40" - 3'50"/km sebesség mellett. Holnap kiderül :-)

@WITCH: Fenét, kisérnélek benneteket futva. Úgy közelebbről tudnám venni és könnyebben tudnálak bíztatni titeket ha fáradtok. :)

@mata66: Nem hiszem hogy a két évnyi futómúlttól függ, hogy tudnak-e 3 perces kilométereket futni.

Ne becsüld már alá őket.
Nyilván nem fotoshopolta át az óráján az időt.

Az már persze más kérdés, hogy mi értelme van az egésznek. :) Nem jöttem még rá, hogy mit lehet ebből lemérni.
De legalább jó lesz találkozni a csupa erős emberből álló társasággal. :)

Csütörtökön, 20:30kor van a Szenivánéji futás a szigeten, a víztorony előtt van a gyülekező.

Legkésőbb akkor ott leszek, feltűnő ismertetőjelem egy nagy hasú, biciklis nő lesz. :)

Ha mégis lesz erőpróba, akkor korábban érkezek.
Akár pl. egy sportsört is ihatunk a pöcsösszemérés után.

@kombinat: Tovább kételkedek, miután látom a belinkelt pulzusértéket is. 3'07"-hez inkább 185-190 bpm passzolna, de továbbra is fenntartom, hogy nem tud ilyen tempót.

Az fel sem merül benned, hogy az A != AVG? :D

A = actual!

Ha pedig tévedek, akkor Witch tényleg genetikai csoda. :)

@kombinat:

Szerintem azért lett 136 átlag 1 kilin mert kb 70-ről indult, és nem ugrik fel nekem (legalábbis egyből) azonnal 165-re.

És nem kell hozzá túl sok ész hogy ha a magasabb pulzus 164-165 nálam sprintnél akkor az átlag ha kb 70-ről (mondjuk) indulunk akkor olyan 136 lehet.

Ja, és az is igaz hogy azért attól hogy Orfűn (ami brutál triatlon) 223. lettem 264 bátor jelentkezőből, arról a kedves laikusok azért ne gondolják már azt hogy akkor kb. szarabb vagyok mint a nagymamájuk, mert lehet (csak úgy felteszem) hogy pár kommentelő laikust aki rendszeresen bringázik, meg gyúr, stb, és jó munkásember is, azért simán rohammentővel vittek volna el az orfűi triatlon feléről.

Szóval maradjunk már a földön.

Ja, meg azért tegyük már azt is hozzá, hogy picit teljesebb legyen a kép: igaz hogy kb 1,5 éve triatlonozok, de azért előtte mindig sportoltam valamit, ráadásul 17 éves koromtól kisebb-nagyobb megszakításokkal kungfuzom, kungfuztam is (ami kb 18 év, majdnem 2 évtized).

Amúgy tényleg hihetetlenül vicces amikor elmegyek ezret futni, és jön egy ember a neten aki életében nem látott még, és bejelenti hogy én valójában (szerinte) milyen gyorsan futok, sőt futhatok.. és azt pontosan milyen pulzussal. 8D

A max pulzusom 182, szóval ha józan paraszti ésszel átgondolná ilyenkor a kedves kommentelő, rájönne hogy nem szoktam 185-190-en futni.

182<190

Amúgy meg hogy mire jó 1000 métert mérni?

Pl. azért amiért 1000 méteren is rendeznek futóversenyt.

Ettől csak az volt viccesebb, amikor egy hasonlóan hozzáértő ember egy katonai blogon kb 6x leírta miközben másokkal éppen tűzszerész témákról beszélgettem, hogy én nem is lehettem tűzszerész, nem is voltam soha, sőt hogy nagyobb legyen a 'vidámság' a troll még a meghalt bajtáraimat is vérig sértette pár mondatával.

Imádom az ilyen embereket, komolyan...

@WITCH:
Tudom, hogy sok eszem van, de mindig szeretem, ha ezt meg is erősítik :-)
Azért, mert kételkedek, még nem kell személyeskedni :-(
Bocsánat, hogy 12 éves futómúlttal, 8 maratonnal és 3 ultrafutással a hátam mögött ilyeneket merészelek írni, de nekem ez továbbra is irreális.

@kombinat: Miért linkelné be az aktuális pulzusértéket, semmi értelme.

@mata66:

Amúgy te érted is amit mondok vagy nem vagy benne ebben a körben?

Egyébként nem tudom neked mi abban az irreális hogy valaki gyors.

Amúgy is leginkább sprinter voltam pl. a gimiben, szóval nem kell csodálkozni azon hogy nekem a rövid táv sokkal jobban fekszik.

Amúgy az hogy életedben nem láttál, nem ismersz, de neked konkrét elképzeléseid vannak arról hogy nekem 185-190 között és 5'40"-nél lassabban KELLENE futnom, (úgy hogy a max pulzusom 182! 8) és nem 165-170-en 3'07"-en az az igazán irreális. Ez kb olyan mint amikor azt mondod hogy hogy a feleséged szerinted jó az ágyban, én meg (persze szigorúan látatlanban) azt írnám hogy ez lehetetlen!

@WITCH: Nekem meg Carl Lewis volt a jelem az oviban :-)

Az, hogy a feleségem milyen az ágyban, az megint csak személyeskedés.

Javaslom, hogy, hagyjuk abba a szájkaratét (vagy kung-fu-t, ha jobban tetszik)és este bizonyíts :-)

Hajrá !

@mata66:

Tudod mit? Gyere ki te is futni a hülye feltételezések helyett. Bár nem tudom hogy összejön e Tepo.-val mert nem tudom elérni telefonon.

@WITCH: Az Alföldön lakom, úgyhogy ez nem jön össze.

@mata66:

Arra megkérhetlek hogy ne írj?

köszi

@WITCH: És a szólásszabadság ?

Az nem szólásszabadság, hanem a 'véleménynyilvánítás szabadsága'. Óriási különbség, ugyanis az előbbi jóval szűkebb jog, és gondolom kevesen vették észre de pont most akarták megnyirbálni a szabadságjogokat a törvényhozás részéről.

Végül visszakoztak.

index.hu/kultur/media/2010/06/21/megis_szerepel_a_velemenynyilvanitas_szabadsaga_az_alkotmanyban/

@mata66: @kombinat: Miért linkelné be az aktuális pulzusértéket, semmi értelme.

Én se tudom mi az igazság, csak megtippeltem a legvalószínűbbet.
Mármint hogy így működik az órája.

Btw, szerintem is furcsa ezzel a sebességgel ez az átlagpulzus. Vagy mérési hiba, vagy rosszul beállított óra, vagy lecsúszott a mellkaspánt a nagy rohanásban, vagy a pacemaker zavart be, vagy nem tudom. :)

@kombinat:

Imadom hogy te sem olvasod el, világosan leírtam miért lehet ez szerintem.

Megismételem:

Szerintem 70-ről indul (bakker, nem 150-es pulzussal indulok) és mivel a max ilyenkor kb 165, simán kijön átlagban egy 140 körüli. (136 pl)

Mivel baromi rövid a táv.

Persze hogy elolvastam, csak furcsa.

Ha én ennyivel futok, garantáltan 170 felett van a pulzusom, már az 5.ik másodperctől.
Mondjuk én kövér vagyok:)

Ja, csak itt kb 3 perc volt az egész, mivel ezzel kezdtem.

Nem is vagy kövér, már lassan XS-es leszel! 8D

Fasza!

Tepó visszamondta.

Na, ezek szerint ma nem lesz ilyen..

@WITCH: Sorry srácok, a mai nem jött össze, de pénteken vagy szombaton (inkább szombat) tuti, hogy rá fogok érni!
Egyébként nekem a tegnapi 2 perces intervallok alatt a legmagasabb pulzusérték 186 volt. De összességében lefutottam a 15 kilit 1:10-re...

@Tepó:

Nekem a 186 az a max+4 lenne, 165 kb submax szerű...

Mérjél már egy 1000 métert is légyszi. 400-as körből 2,5 db.

Nem tudom, szombat nem tűnik túl jónak, úgy néz ki utazom, de ez még sok mindentől függ..

@WITCH: Ha nem jön össze a közös futás, akkor kimegyek egy pályára, és lefutom...
Egyébként úgy tűnik, hogy a péntek is jó...

Rájöttem miért ilyen alacsony a pulzusod.
Basszus, ez tuti a bombaszakértői munkád miatt van. :DDD

@kombinat: :-))
ott a pont ;-)

@Tepó:

Egyedül lefutni nem ér. Itt független bíróra van szükség. (rám)

@kombinat:
Oké, akkor türelmesen várok, amíg találunk egy megfelelő időpontot...
Mondjuk addig is van mit/mire edzenem...

Sziasztok!

Megvalósult a verseny?

Jó erős az a 3'07" ;) Nekem kb 3'40" menne..
Még jó, hogy az ironman-en "ráér" az ember...:)

Bocs! Be sem mutatkoztam...
Mióta lábam van sportolok.
Második éve triatlonozom. Ironmannel "kezdtem", most is arra készülök...
..szeretnék javítani a 13 órás időmön :)

@gzusy:
sajnos az elfoglaltságom miatt nem tudtok összehozni, de ami késik, nem múlik.
Witch erőt gyűjt az edzőtáborban, remélem utána sikerül egy jó időpontot találni ;-)

@Tepó:

Amúgy azt hiszem láttalak szombaton amikor visszafelé mentél bringával a Balatonról.

Vagy van egy alteregód. :)

@WITCH:
Csak Velencéig mentem a tóúszás miatt, szóval ha Balatonon láttál, akkor az a délibábom lehetett :-D

@Tepó: Akkor szerintem te voltál.:) Éppen Kápolnásnyék felől araszoltunk a dugóban az M7-es felhajtó irányába Velencén keresztül.

A 7-es útról beszéltek, ugye? Mennyire nagy arra a forgalom? Csak mert szombaton azon szeretnék letekerni.

@kombinat: Igen a 7-esről van szó. Hát múlt szombaton volt egy baleset az M7-esen (pont Velence előtt vhol) és ezért a 7-es úton is dugesz volt.
Ha korán mész, akkor talán elkerülöd a forgalmat. Érdemes a rádióban a közlekedési híreket figyelni, mi is úgy kerültük ki a balesetet...
De Tepó talán többet tud mondani.

@gabsy: Biciklivel megyek. :)

@kombinat: Tudom.:)
Csak óvatosan, mert az ilyen dugókban az autósok megőrülnek és úgy kivágódnak, amikor ilyen sorokat akarnak megelőzni, hogy mindkét sávban veszélyes bringázni...

Balesetmentes jó tekerést! ;)

@kombinat: Az a baj a 7-es úttal, hogy nyáron nagyon sokan választják azt!
És most hétvégén még Balaton sound is van, szóval szerintem életveszély lesz rajta közlekedni.
Egyébként hajnalban még elviselhető, de utána már csak Bp irányába lehet közlekedni.
@gabsy: igen, akkor lehettem én :-)