a tanulási időből egy kicsit ma és elmentem 35 kilit gurulni, amolyan emlékeztető jelleggel.A Tour de Pelso hétvégén lesz, és állítólag megkerüljük a Balatont >200 kili.(Egy versenyen belül - gyakorlatilag frissítés nélkül olyan 4 liter vízzel) Nem tervezem már addíg…

Annak aki még nem látta, vagy aki még nem nézte meg 2000x :  Tour de France - 2003 (Lance Armstrong) 

Úgy hogy csapattam is egy 2 órás, jóízű-szájbaverős tekerést a bringa segítségével.Először is, egy kis bemelegítgés után elindultam egy egészséges 45-47 km/h tempóban felső bringafogással az üllőin kifelé, gondoltam akkor kicsit támadjuk be a glikogén raktárakat, vagy…

napok vannak most - Kropkó szavaival élve.Bár igazándiból ez nem szó szerint értendő, mivel csokit nem eszem, kólát még annyira sem iszom, ropit pedig általában csak havonta látok - mert nem igazán van benne a célcsoportban táplálkozás szinten.De mindenesetre most még van némi…

Kiegészítés, 2010-5-24 hétfő:Na bakker lefutottam a hétvégén belül a 3. félmaratont* is!KÉSZ KÉSZ KÉSZ! ;)Sum - kevesebb mint 3 nap alatt: Több mint 9 óra edzés,Ebből 3 db félmaraton,és egy 2,5 órás bringa*Az eleje (ellentében az első kettővel) kicsit szenvedős lett, mivel a…

Mindenkinek ajánlom a Kispál és a Borz-ból ismert Borz (aka. Lovasi András, egyébként a közözösségi társadalom által is magaslatokba emelt - Kossuth-díjas -'rock&roll&alter' arc) blogját. Mert hogy ő is blogger. Úgy hogy kettős értelemben is kollega, zeneileg, és…

 :) 

*csak belehánytam a mostani bejegyzést, gondolom van benne kb 48 hiba, de nézzétek el, dög fáradt vagyok - mot alszom.. ha lesz időm kijabvítomNos, kicsit elgondolkoztam azon hogy a többségi társadalom szempontjánból miért is lehet hasznos a triatlon.Mert ugye valljuk be hogy szép…

hogy kik azok akik: Dél-AfrikábólIndiábólPanamábólMexikóbólIránbólMoszkvábólegy Atlanti-Óceánban lévő szigetről(!)+rengeteg európai városból, és persze az Usa sok részérőlnézegetik/olvasgatják a blogot. - Hogy találtak rá?- Ennyi Magyar van szétszéledve a…

 A múltkori esőben bringázásom után (ami nyakig sárban zajlott):újra nyomtam egy két órás etapot kerékpáron. (Az optimális hosszú távú kényelmes terhelésem olyan most 139 AP körül van, 30-as átlag felett)Az úton észrevettem egy csigát, ami éppen az úttest…

Egy triatlonos idézet Farkasházytól, a Hócipőben: "Idén triatlon VB-t rendezünk 340 millióból, ahol jó esélyünk van egy 56. helyre, hadd lássa a világ, hogy tudunk úszni, futni, biciklizni." Bizonyítsuk be hogy nem így van! - én vállalom a 80 éves brit…

Íme a Triatlon est felvételről*: (KLIKK RÁ!) Majd tekerj az elejére!   132 perc. Tudom hogy a mai rohanó világban sokan csak háttér-videóznak, háttér-tvznek, stb. De higgyétek el, ezt érdemes kellő figyelemmel végignézni. Különös tekintettel Molnár Sándor…

Besokaltam a sok ráérő embertől... úgy hogy szerintem egy ideig hanyagolom a blogolást...Mindenesetre holnap, csütörtökön triatlon est lesz, nagyon jó szokott lenni...Aki tud annak érdemes jönni.(lásd: az előző postban) Változás:Az ELTE Triatlon Est május 13-i alkalma az…

Triatlon est - Kropkó Péterrel, Major Joe-val és Kis Gyulával!!! A belépés ingyenes! Időpont: 2010. május 13. csütörtök 18.15-20.00 Helyszín:  BEAC csarnok(XI. ker. Bogdánfy u. 10.)A Lágymányosi Campus mellett Előadó: Molnár Sándor (TF) Az…

 Pihi.(illetve munka)

Reggel:egy óra futás(a végén egy 16 mp-es 100-as sprinttel - ebből látszik hogy sokkal jobb kondiban vagyok mint múlt évben ;)Este:X* óra Bringa * = még nem tudom, nap közben kitalálomSzeretek briingázni.Kiegészítés:Nos, este megvolt a 2 óra bringa. (19-21:)Ebből egy óra…

A mai nap triatlonos bulvár híre (van ilyen is, igen!) az, hogy Szőnyi Ferenc - az aranykoszorús dekagramm harc, drótszamaras vizibicikli szekció futáscentrikus lovagrendjének a hazai tagja... Myke névre keresztelete el a macskáját.Gondolom nem kell ecsetelni mekkora hír ez a…

volt itt.EZ EGY FANTASZTIKUS, csak szuperlativuszokkal leírható verseny.Ráadásul toronymagasan a legjobb eddigi versenyem feeling szempontjából.Aki ott volt tudja, aki nem, annak a jövőre kötelező!Szerintem az ilyen tipusú versenyek jelentik a jövőt:Profik, triatlonisták,…

1 óra bringa (monty)Volt egy össze-vissza rohangálós, telókipróbálós monty bringázásom, szerintem kb egy óra, tekintettel a holnapi bringaversenyre.Ja igen, holnap lesz egy 64 kilis bringaverseny. 

Igen, ezt is megértük. És ez nélkületek nem sikerült volna. Túl vagyunk az 50 000-ik letöltésen!                  

Myke, virtuális harcostársam igényeit is kielégítve megpróbálom bekarcolni a 'normál' edzéseket is, nem csak az érdekesebb edzéseket a továbbiakban. ("Hogy miből lesz az IM augusztusban", vagy a duplaIM - amit őszintén szólva egyelőre még én is egy…

Nos, tegnap futottam 3 (három) órát, úgy hogy ma csak egyet. Tudom hogy ez k*rv* gáz egy dupla IM-re készülőtől, úgy hogy reggel megpróbálok egy félmarcsit is. ;) 

Miután a pillanatnyi elbizanytalanodásom után jól helyre raktak a szaktársak, ígérem megpróbálok a miértek helyett a hogyanokra koncentrálni.Holnap reggel korán fel is kelek és megyek egy hosszú futásra.*♠Vagy ahogy angelday a futóblogból megfogalmazta…

a motorozás. Ez ma kétségtelenül bebizonyosodott, immár sokadszorra. (az első ugye a 'világbéke', mint tudjuk ;)   Egyébként... Ma kimentem futni, tökéletes idő volt, ideális minden szempontból, teljesen kipiheve, és feltöltődve elindultam. Elkezdtem futni, és akkor jöttem…

Volt egyszer egy...  Buda Maraton 2010 Elmentem a Buda Maratonra, ami egy montis verseny.  Az érdekesség az volt hogy, egy min 16-17 kilós acél montival, merev villával nem annyira egyszerű dolog ez ;) Megmondom őszintén nem teljesen arra számítottam, amit a versenyen…