Az utóbbi időben főleg úszkáltam, amikor tudok akkor 4km-t úszok.Ma volt egy félmaraton, azt lenyomtam, jól illeszkedik a felkészülésembe kiegésztő edzésként.Szép kis esőben ment este 6-tól ;)Kicsit offtopic de holnap megnézem a Transformers2-t, kajálok, és pihizek. ;) 

BBB aerobar 51 + összekötő elem:             A szivacs még nincs fent...Inyenceknek jelzem hogy:Kormány ALATT megy, és EGYENES a vége.Holnap meglátom hogy lesz e szombaton félmaraton, vagy inkább egy hosszú…

Egy lelkes olvasó kérésére a 'fincsi' kategóriába minősítettem át a tegnapi bringa edzést,így íme egy gyors összfoglaló a hétvégi etapról:5 óra 10-es bringát mentem, 130 km(A terv 8 óra 30 volt, ami vállalható lett volna ha nem éhezek el.)- A csokis műzlis kajálás nem…