Nagyon érdekes összefoglalót tett fel Kuttor Csabi "kolléga" a Gordon Pirie futási technikáról. Azért raktam idézőjelbe, mert elég erős azért egy olimpikont és engem egy lapon említeni - de azért áttételesen talán leírható, végül is TRIATLON-"triatlon"…

Van egy elég fontos bejegyzés, amit ma éjjel fogok felrakni erről egy teszttel egybekötve...Csak szólok előre. :) 

Nem gondoltam volna hogy ilyen kemény lesz a tegnapi koncertfotózásom.4 órán keresztül fogni egy 1,5 kg-os valamit és kitartani kb 700 alkakommal(kb ennyi képet lőttem), ráadásul a fotósoknak van egy spéci levegővisszatartási módszere a bemozdulás ellen.. eléggé megterhelő volt…

Az Ironman verseny hatásai a szív és érrendszerre – arteriographias adatok elemzése! LETÖLTÉS (PDF)  

Szóval, aki szeretne nagyatádi IRONMAN OB-ra(Tudományos nevén: A Magyar Köztársaság Hosszútávú Triatlon Bajnoksága 8P) nevezni, az jan. 30-ig megteheti 25 E ft-ért, ami nevetséges összeg egy életre szóló élményért! (azért nem árt ha min 8, de inkább 10-15 órát edzetek…

Nos, igértem egy beszámolót erről:Először úgy volt hogy elviszek egy triatlonos kollegínát a tett helyszínére, végül lemondta - mert allítólag későn ért haza 8D. Sebaj!Etyek felé Biatorbágyon is áthaladtam, és amikor elmentem egy filmekbe illő vasúti híd felett,…

Nos, egy jó kis téli, hegyi futóversenyre megyek hétvégén!Küldök majd beszámolót! 8D 

A másik mai dolog az hogy cirka 5 kilót fogytam karácsony óta, ami jó.-5

Nos...Vannak nagyon jó dolgok az életben, pl. az amikor először ma lementem az utcánkban lévő (egyébként b*romi jól felszerelt) konditerembe! (alul kardió gépek vannak)Nagyon jó ötlet volt: nyomtam egy sűrű, és kemény 2,5 órás edzést, ami egy "futógép, bringa, futógép,…

A vasárnapi futóversenyt kihagyom (több ok miatt is), de szerincsére lesz 2. fordulója a Gyula által már megjárt téli hegyi futóversenyre, ahová szerintem testületileg ki fog menni a BEAC jópár tagja is... velem együtt... megyünk őrültködni! 8)Ennyit mára :) 

Gyula - jedi mesterünk - posztja a téli, hegyi futóversenyről annyira felvillanyozott, hogy elhatároztam én is elmegyek egyre.A www.hunrun.com-on találtam is egy egész jót, ami most vasárnap lesz!Szőnyi után tudjuk, hogy lehet az első ultrás futóversenyen is dobogósnak lenni, (meg…

Na, itt az igazság pillanata. Ki mennyit hízott a versenyidőszak óta? 8'D                   Én férfiasan bevallom 8 (NYOLC!) kilót... 8O karácsony után..  a budapest maraton óta... aaaa!!!…

Ha komolyan gondolod az erőnléted és állóképességed növelését, kövesd ezt a hat hetes edzés programot, és nemsokára képes leszel, hogy végrehajtsd az áhított 100 szabályos fekvőtámaszt. Miért pont a fekvőtámasz? A fekvőtámasz az egyik legalapabb és legáltalánosabb…

   MINDENKI JÖJJÖN!SZILVESZTERI FUTÓVERSENY!Időpont: 2009. december 31. 15.00 óra (szilveszter)Helyszín: Pestszentlőrinci Piac ( Bp. 18. ker., Üllői út- Haladás út kereszteződése) Szarvaccsárda tértől kb 100 méterre (ott már mindenki tudja ha megkérdezed,…

Itt találjátok a cikkhez a teljes, több mint 1 órás interjút: http://bikemag.hu/magazin/interju/interju-a-vilagbajnokkal  Kiegészítzés:Nem hiszem hogy a napi, jobb esetben több mint 150 oldaletöltésből szinte senkinek nincs soha, semmi véleménye! 8DÖrülnék neki ha a mellett…

Nagy örömmel mutatok be két újdonsült triatlon, IRONMAN wannabe-t!A "triatlon blogok" nevű link alatt megtaláljátok őket. schwarcziPéPÉSok sikert nekik! 8D

Elég szépen fejlődtem ha visszanézek a futással kapcsolatban az eddigi dolgokra.Ha belegondolunk abba hogy az ironman évében gyakorlatilag márc 15-én volt az első futóversenyem (10kilis) és totál leamortizáltam magam benne...És a rendszeres futás csak 2009 áprilisban kezdődött…

1. hír: Nos, írtam a jubileumi 100. bikemag-ba egy 4 oldalas cikket Szőnyi Ferenc triatlon elvtásról. Deca Ironman cikk (riport) - már megjelent.2. Aki még nem nézett ki egy jó bringás ajándékot magának vagy egy barátjának, annak íme egy tipp:Lance Armstrong könyve keménykötésben…

Évértékelő volt a Polythlon-nál:          Jó sokan vagyunk!Jobbszélen fent a triatlonos nyáj pásztora: Kis Gyula a vezetőedző bioterminátor(nem mellékesen az Extreme Tour 2009 győztese!)és alatta Mózes (fekete nyári ninja…

... bulémiás :)Ezt tudom hozzáfűzni ahhoz amit múltor az új IM aspiráns srác kérdezett. (hasonlóan myke reagálásához) 

a kezembe fogtam a Deca Ironman aranyérmét! :)Durva ,)Kár hogy nem az enyém...Szőnyi Ferivel* elbeszélettünk két órát... lesz belőle egy magazin cikk is, online tartalom és hanganyag is.* - A DECA Ironman World Challenge 2009 bajnoka, világcsúcstartó. 

Mostanában görgőzgetek bent, a jó meleg lakásban: jó is az, nem csúszik a bringa..Ami még történt:Zajlik az élet: nagy nehezen sikerült kidurrantanom (8 bar körül) a versenybelsőmet amikor a külsőt az edzőgumira cseréltem!Olyat szólt! ;)))Azt hittem légnyomást…

A futóblogba írtam pár kommentet, ezt berakom ide is ;)Ismerős a dolog.Kb 4 hete voltam a maratonon , előtte aug-ban az ironman, de megmondom őszintén kb a bp maraton óta nem igazán mozogtam semmit! (huh ezt kimondtam!):)Egyszerűen amikor csak rágondolok arra, hogy "akkor most…

Épp ma gondolkoztam azon hogy a BP maraton kb 3 héttel ezelőtt volt, de már úgy tűnik mint ha kb 2-3 hónapja lett volna.Valahogy mostanában nincs kedvem mozogni, de szerintem el fog jönni még az az idő amikor lesz :)Nov 9-től (kb egy hét mulva) komolyabb edzésmennyiséget akarok…

Gondolkoztam a jövőn, valószínűleg jövőre is lesz IRONMAN nekem!"Ha nem indulok el 2010-ben, akkor ugyan mivel hype-oljam majd magam?! :) A múltból nem lehet megélni! :)"Most komolyan... azért valamire tudok majd alapozni, némi tapasztalatot is összeszedtem ebben az…