Nos, ma megint futottam másfél órát.Jó lenne már elérni, hogy minden edzésen fussak egy félmaratont. Ez már talán nincs is olyan messze. Az ISM Adomo nyereggel kapcsolatban pedig annyi fejleményről tudok beszámolni, hogy a Magyar Posta állítólag már megkaparintotta mint…

"Detailed Results:Into Foreign Customs, March 27, 2011, 10:07 pm, HUNGARYArrived Abroad, March 27, 2011, 9:47 pm, HUNGARY International Dispatch, March 25, 2011, 10:27 am, ISC MIAMI FL (USPS) Arrival Electronic Shipping Info Received, March 25, 2011 Processed through Sort Facility, March…

Gondoltam felrakom ide is az idei triatlon versenynaptárt, hogy ha valaki, valamiért mégsem tud még a dolog létezéséről, az is rádöbbenjen hogy ilyen is van.Ebből szemezgethet a jónép, hogy ki, mire akar menni.TRIATLON VERSENYNAPTÁR 2011  (link)(Persze igen gyenge marketing…

Ez is megvolt. Mármint az első tavaszi bringázásom! 15 C, ideális közeli időjárás...Élménybeszámoló: Jó volt. Kiegészítés: Tegnapelőtt futottam egy órát, tegnap másfelet, majd ma - motorozás helyett - hirtelen felindulásból elmentem bringázni két órára.…

Nos igen. FŐÁLLÁSÚ bringás+triatlon edzőt keresünk egyben. (nem én, hanem mi - egy elég ismert bringás cég)                Bringás tudás:Nagyon fontos, hogy értsen a montizáshoz, és az országúti…

Elnézve Major Joe-t, hogy milyen erőbedobással technikázik a vízben, én is erőt merítettem (újra) hogy nekiálljak a leggyengébb számom (a futás!) összerakásához.A terv az, hogy az úszást szinten tartom, a bringát is, és full rámegyek a futásra.Aztán meglátjuk mi lesz…

Hálás köszönet a kis IRONMAN akciócsoportunk hivatalos szülészorvosának, hogy felhívta a figyelmünket erre a nyeregre. Pár infó a nyeregről orvosilag.A lényege a dolognak az, hogy 45 perc után a hagyományos nyereg gyakorlatilag megszünteti a vérkeringést altájon, addig ez nem.…

Na, érdekes dolog ez, mivel olyan február eleje környékén futottam utoljára(egy kis megfázásból indult a dolog).Helyette bringáztam (görgőn) és úsztam.Viszont most újra fel kell építenem a futást, úgy hogy tegnap már kimentem futni és ismerkedtünk:ÉN és a FUTÁS. :)Egész…

Kicsit off, kicsit nem off.Ha valakinek akad a youtube videók lejátszása (állandóan megszakad a lejátszás - nem bufferel rendesen), ezt a programot kell feltenni.Tökéletesen megoldja a problémát.Alapban se rossz, de esetleg még az options menüjében a buffering size-ot fel lehet nyomni…

Nos, ez is megvolt. A Sportkórházban lepecsételtettem a versenyengedély kérő lapomat.Kaptam egy "VERSENYEZHET" pecsétet.Voltam a következő vizsgálatokon:X VizeletX SzemészetX EKGx Fül-or-gégex Sebészet/ortopédiaKisokos a triatlon versenyengedélyről, és minden ehhez…

Nos, tegnap volt az év egyik legszebb, leggyönyörűségesebb napja, a...Motorexpo!Ezt mindenképpen meg kellet osztanom, hátha bele tudok csábítani még valakit a motorozás világába!Aki még nem tudná, annak elárulom, hogy a világ legjobb...(nos, fogalmazzunk inkább úgy, hogy "az…

Ha valaki IRONMAN-t akar magából csinálni, akkor egy szemléletes példával tudnám illusztrálni miről is szól az egész... Tegyük fel, hogy egy völgyben élsz a többi ember között, akik közül a legtöbben fel sem néznek már a mellettük lévő nagyobb dombra vagy hegyre. Viszont te…

Nos, az év eleji betegség után úgy érzem visszaszereztem a kondimat!Ez nagyon jó hír, és remélem hogy mindenki más is jól érzi magát.Tegnap pl. már ezeket mentem:Két óra bringát görgőn, erősebb hegyi szimulációval3800 méter úszást másfél óra alattRáadásul még csak el…

Azért jó a triatlon, mert mindig lehet valamit csinálni.Jó idő van?> Futás> Bringa> ÚszásRossz idő van?> úszás> görgőSzétülted a a segged?> úszás> futásSzétülted a segged, ÉS rossz idő van:> úszásUnod az úszást, szétülted a segged, és kezd jobb…

 Delután lezúztam az expo területére a Bringaexpo 2011 kiállításra. Közben összefutottam egy vassünnel. ;) A kiállítás után pedig még beugrottam úszni (a múltkori szemüveg védőbevonat tökéletesen működött ma is).  

Van aki zene nélkül fut, van aki mp3-akkal, van aki rádióval (+sokszor azért váltogatja is az ember a dolgokat)Ha szeretnél te is rádióval futni, akkor van egy remek tippem.Mindenki tudja hogy elég komoly leépítések, átszervezések mentek a különböző médiákon belül (pl. volt…

A mai egy nagyon izgalmas téma lesz.A "minden bogár rovar, de nem minden rovar bogár" axiómából kiindulva meg kell fogalmaznunk egy szintén teljesen egyértelmű dolgot: "Minden triatlonos úszik, de nem minden úszó triatlonozik"Na eddig…

Pár tipp a 2 Ironman-em alatt szerzett tapasztalataim alapján, a következő versenyemre:CIPŐ:Fontos a megfelelő méretű SPD/LOOK országúti bringás cipő.(2009-ben 2 számmal kisebb (42) volt rajtam - meg is szívtam. Most 44-esem van ugyanabból a típusból  ;)Fontos a kipróbált…