1 perc után olyan hogy besz*rsz, de garantáltan (érdemes teljesen végignézni!):  Na, így ne csináljunk szénhidrátfeltöltést. 

Egy lánynak (versenyző vagy szurkoló) még van hely gyékényesen csütörtökön és pénteken egy házban. Csütörtök - kb 11-es indulással - őt is le is tudom vinni autóval.+36 70 2714840Mert ugye az ELTE  BEAC Polythlon csapattal megyek (jó sokan), és közösségileg…

Indul az ironwellness... 8D 

Egy kanadia 'srác' is erősíti a Polythlon csapatát, és ráadásul indul is a nagyatádi Ironman-en. Nem profi. Ő amatőr kanadiai iskolaigazgató bácsi, úgyhogy a legjobb IM ideje is csak 8:46. 8D Várhatóan 9:30 körül azért most is menni fog. :)5 Pierre Heynemand…

Visszacseréltem az edzőgumit (maxxis detonator) a versenydurexre (Michelin Pro3 Race course).                        Ezek után elmentem, és rekreációs jelleggel gurultam…

Tepó szervez egy Ironman bulit ahová minden kedves Ironman nevezőt várunk!Tehát:JÖVŐ HÉT SZERDÁN ÁJRONMEN ZABÁLÁSI MEETING LESZ, AHOVA MINDENKIT FIZIKAI VALÓJÁBAN VÁRUNK. :)EVÉS, IVÁS, FEJREÁLLÁS ELLENI STRATÉGIA EGYEZTETÉSE, SZÉNHIDRÁT FELTÖLTÉS!Aki tud IM-es polóban…

Fontos logisztikai kérdés:Van aki át tudna hozni autóval a pénteki IM megnyitó után Nagyatádról Gyékényesre?Tök jó lenne.Mivel egyéb logisztika problémák miatt Nagyatádon hagyom az autót, mivel nincs aki átvinné szombaton.Akinél van üres hely az írjon nekem. 

Azt hiszem hogy a felkészülési időszak sc/kb majdnem lezárult.Egyébként voltam strandolni múltkor vidéken, amit csak azért írok le, mert szerencsére volt ott egy uszoda is kb. 33 méteres medencével.Dobtam a medencébe egy 4 kili körüli úszást, ami elég pezsdítőleg hatott az…

Emlékszem az évekkel ezelőtti önmagamra, amikor is az volt a gond, hogy túl sok infót kaptam azzal kapcsolatban hogy mit, és hogyan kellene csinálnom a versenyen, és a sok bába között szinte elveszett a gyerek.Na most ezért leírom a teljesen kezdők érdekében hogy mit tartok a…

Elég kemény az időjárás az utóbbi napokban: most pl. kinéztem, és 40-41 C volt. ;)Bent szerencsére kb. 29 C, de ehhez az kell, hogy ne legyen nyitva az ablak.Állítólag ez a kánikula még olyan max. 4 napig fog tartani, utána, és főleg 17-e után leesik a hőmérséklet olyan 27…

Nos, agyba-főbe próbálom nyomni a futást és a bringázást, néha meg orba-szájba. Néha persze kombinálom a kettőt.Szóval itt van még ez a kb 47 nap, szeretném jól kihasználni, naponta legrosszabb esetben is megyek olyan 1,5-2 órát - van amikor 2,5-3-at - szóval a 15 óra remélem…

Megmondom őszintén nem bírtam megállni hogy ne blogoljak tovább. Főleg hogy mostanában a Bikemag, és a triatlon magazin is átvette a Gyulával készült interjúmat - ami azért elég hasznos dolog összességében. Nos csapjunk bele a lecsóba. Mi történt? Mi nem történt? :)PihiVettem…

A nagyatádi IM-ről szóló anyagot megírom, szóval érdemes lesz benézni...Mindenkinek jó felkészülést! :) 

Idézet:          

A tényező.hu-ra felraktam.                      Egy triatlon verseny belülről - St. Pölten 70.3   Mindig szerettük a kihívásokat, ezért most megmutatjuk Önöknek milyen is egy triatlonverseny belülről. Egészen pontosan egy…

Már itthon vagyok. Viszont valami komolyabb anyagot akarok összerakni a történtekből, ahhoz pedig idő kell.Egyébként vasárnap úsztam 1,9 km-t, bringáztam 90-et, és futottam egy félmaratont. :) 

Lesz mit nézni hétvégén!LINK AZ ÉLŐ KÖZVETÍTÉSEKHEZ: IRONMAN LIVERészletesen: Ironman Texas, Ironman 70.3 St. Pölten Ma (2011. 05. 21. szombaton) Ironman Texas - Major Joe-val. Holnap ( 20011. 05. 22. vasárnap) pedig Ironman 70.3 St.Pölten - Ausztria.St. pöltenben 7.00-tól lesz start,…

ST.PÖLTEN IRONMAN 70.3 MAGYAR INDULÓK: 52 F-PRO Erika Csomor Female HUN 343 M-25 Peter Nemeth Male HUN 403 F-18 Nóra Böröcz Female HUN 448 F-25 Kinga Bornemisza Female HUN 547 F-35…

Nagyon akartam ezt az IRONMAN 70.3 versenyt St.Pöltenben!És úgy látszik összejön. Bőven felépültem annyira hogy simán bevállaljam.Ma lent voltam az uszodában, és már kb. a féltáv úszását minden erőlködés nélkül le tudtam úszni. Semmi fájdalmat nem éreztem!Szóval amit…

Ezt az infót "csak úgy kaptam", de érdekességképpen megjegyzem, hogy már be is neveztem rá:  2011 MÁJUS 28. SZOMBAT!  Triatlon Eger Nagydíj: 750m-20km-5km  Kedves Sportvezetők és Triatlonisták! Gárdonyi Géza révén szinte minden hazánkfia ismeri a…

Egy új 2 órás bringázás, 28-29 km/h-s átlag. 

Az egyik kolhoz társunk (kombinát elvtárs), felkerekedett. Elment Orfűre dupla Ironmant csinálni, az őrült! 8D                         + Gyula kiment Ausztriába, hogy az osztrákoknak adjon egy kis ízelítőt, hogyan is…

Ja, hogy el ne felejtsem, megint mentem 2,5 órát bringán.Pénteken, és vasárnap szintén ez a terv.Hétfőn lemegyek az usziba, és ha már teljesen fájdalommentesen le tudok úszni 4 kilit, akkor megyek a hétvégi ausztriai versenyre (St. Pölten  - IRONMAN 70.3), ha nem, akkor lemondom…

Bő 2 órát bringáztam, + kicsit hátrébb toltam a nyerget, és hosszabbra vettem a könyöklőt.Még mindig nem az igazi az oldalam, és az ausztriai verseny nagyon közel van. 

Tegnap elmentem futni, mert azt gondoltam hogy már rendkívül jól vagyok a bordasérülésem óta. Kiderült hogy nem vagyok jól.Nos, 8-9 periig úgy tűnt hogy minden ok, vidáman szaladgáltam, de kb. 10 perc után jött a büntetés, és minden mozdulat fájdalmassá vált.Valószínűleg az…

A felgyógyulásom után, az első 3 órás bringát tegnap teljesítettem.Nagyon jól éreztem magam, és most már bővebbet is tudok mondani a új ISM adamo Road nyeregről:Tökéletes.Bővebben:Hosszú idő után sem kell fészkelődni, csak a bringázásra lehet figyelni.Aero pozícióban még…

Nos, közel 1,5 hét alatt legyűrtem a "bordanövesztési projektet" 8DEdzőképes vagyok, noha még nem tökéletes a rendszer.Ebből kifolyólag ma már megyek bringázgatni, és holnap Gyulával csaptunk vagy négy órát a 17. kerből kiindulva, olyan reggel 8.25-től.A Péceli út…