Nos igen. FŐÁLLÁSÚ bringás+triatlon edzőt keresünk egyben. (nem én, hanem mi - egy elég ismert bringás cég)                Bringás tudás:Nagyon fontos, hogy értsen a montizáshoz, és az országúti…

Elnézve Major Joe-t, hogy milyen erőbedobással technikázik a vízben, én is erőt merítettem (újra) hogy nekiálljak a leggyengébb számom (a futás!) összerakásához.A terv az, hogy az úszást szinten tartom, a bringát is, és full rámegyek a futásra.Aztán meglátjuk mi lesz…

Hálás köszönet a kis IRONMAN akciócsoportunk hivatalos szülészorvosának, hogy felhívta a figyelmünket erre a nyeregre. Pár infó a nyeregről orvosilag.A lényege a dolognak az, hogy 45 perc után a hagyományos nyereg gyakorlatilag megszünteti a vérkeringést altájon, addig ez nem.…

Na, érdekes dolog ez, mivel olyan február eleje környékén futottam utoljára(egy kis megfázásból indult a dolog).Helyette bringáztam (görgőn) és úsztam.Viszont most újra fel kell építenem a futást, úgy hogy tegnap már kimentem futni és ismerkedtünk:ÉN és a FUTÁS. :)Egész…

Kicsit off, kicsit nem off.Ha valakinek akad a youtube videók lejátszása (állandóan megszakad a lejátszás - nem bufferel rendesen), ezt a programot kell feltenni.Tökéletesen megoldja a problémát.Alapban se rossz, de esetleg még az options menüjében a buffering size-ot fel lehet nyomni…

Nos, ez is megvolt. A Sportkórházban lepecsételtettem a versenyengedély kérő lapomat.Kaptam egy "VERSENYEZHET" pecsétet.Voltam a következő vizsgálatokon:X VizeletX SzemészetX EKGx Fül-or-gégex Sebészet/ortopédiaKisokos a triatlon versenyengedélyről, és minden ehhez…

Nos, tegnap volt az év egyik legszebb, leggyönyörűségesebb napja, a...Motorexpo!Ezt mindenképpen meg kellet osztanom, hátha bele tudok csábítani még valakit a motorozás világába!Aki még nem tudná, annak elárulom, hogy a világ legjobb...(nos, fogalmazzunk inkább úgy, hogy "az…

Ha valaki IRONMAN-t akar magából csinálni, akkor egy szemléletes példával tudnám illusztrálni miről is szól az egész... Tegyük fel, hogy egy völgyben élsz a többi ember között, akik közül a legtöbben fel sem néznek már a mellettük lévő nagyobb dombra vagy hegyre. Viszont te…

Nos, az év eleji betegség után úgy érzem visszaszereztem a kondimat!Ez nagyon jó hír, és remélem hogy mindenki más is jól érzi magát.Tegnap pl. már ezeket mentem:Két óra bringát görgőn, erősebb hegyi szimulációval3800 méter úszást másfél óra alattRáadásul még csak el…

Azért jó a triatlon, mert mindig lehet valamit csinálni.Jó idő van?> Futás> Bringa> ÚszásRossz idő van?> úszás> görgőSzétülted a a segged?> úszás> futásSzétülted a segged, ÉS rossz idő van:> úszásUnod az úszást, szétülted a segged, és kezd jobb…

 Delután lezúztam az expo területére a Bringaexpo 2011 kiállításra. Közben összefutottam egy vassünnel. ;) A kiállítás után pedig még beugrottam úszni (a múltkori szemüveg védőbevonat tökéletesen működött ma is).  

Van aki zene nélkül fut, van aki mp3-akkal, van aki rádióval (+sokszor azért váltogatja is az ember a dolgokat)Ha szeretnél te is rádióval futni, akkor van egy remek tippem.Mindenki tudja hogy elég komoly leépítések, átszervezések mentek a különböző médiákon belül (pl. volt…

A mai egy nagyon izgalmas téma lesz.A "minden bogár rovar, de nem minden rovar bogár" axiómából kiindulva meg kell fogalmaznunk egy szintén teljesen egyértelmű dolgot: "Minden triatlonos úszik, de nem minden úszó triatlonozik"Na eddig…

Pár tipp a 2 Ironman-em alatt szerzett tapasztalataim alapján, a következő versenyemre:CIPŐ:Fontos a megfelelő méretű SPD/LOOK országúti bringás cipő.(2009-ben 2 számmal kisebb (42) volt rajtam - meg is szívtam. Most 44-esem van ugyanabból a típusból  ;)Fontos a kipróbált…

Görgőzgetek, de azért persze e mellett lefoglal az írás is. A múltkor pl. jegyeztem egy index vezércikket (formailag interjút).Ezzel kapcsolatban kedden lesz velem egy beszélgetés a tv-ben is  - "hogyan lehetne átszervezni a honvédelmet". (Majd szólok hogy pontosan mikor…

Ki mit fog másképp csinálni a 2011-es Ironman-en mint az eddigieken?Bővebben:Mi az ami tavaly bejött neki, és ennek megfelelően fogja csinálni az ide IM-et? Mi az amit nem fog csinálni?Mi az amin gondolkodik mégstb..Legyen ez egy pici össznépi tudásbázis... hátha segít az új…

 Rohadjak meg, ha még egyszer elveszek valakit. :) 

Ez a hirtelen lázzal induló betegség enyhén szólva is visszafogta a felkészülést, és kicsit el is húzódott. Ebből adódóan aztán csak mostanában tudtam újra elkezdeni a betervezett edzéseket. Utólag visszagondolva, talán az egyik havas futásom tett be ennyire, egy…

 Ha valakinek szüksége van a következőkre a környezetetekben...Főszerkesztő/felelős szerkesztő/rovatvezető/szerkesztő/belsős újságíróMarketing, PR vezető/Marketing, PR manager/Product Manager/Marketing PR tanácsadó/Projektvezetőakkor szóljon.... 

 Magyarul: nem csak nézni kell. :)OK, hogy 2 év alatt átléptük a 100 000. látogatást :)Ok hogy egy jobb napon simán 200 letöltés felett van a blog, és nagyon jó napokon 1500-2000 felett. :)Az pedig meg már egészen megdöbbentő - még számomra is - hogy nem olyan régen olyan…

Kérdés:Ki mennyi embert visz magával a nagyatádi Ironman-re július végén? :)(WITCH pl. kilencet 8P) 

Kb egy hét elment azzal, hogy valahonnan sikerült beszereztem pár kórokozót.A lázam a 39-et nyaldosta, amit sikeresen legyűrtem kb 2 nap alatt, viszont úgy érzem kb. mostanára jöttem rendbe.Minden betegség egy jelzés, és hálásnak kell lennünk érte. :) 

... még nem fog elindulni.Ennek ellenére gondoltam feldobok valamit főzés témában, hátha valaki kipróbálja.           Ezt a kaját akkor is meg tudod csinálni, ha:nem nagyon tudsz főni,csak az alapvető dolgok vannak otthon,gyorsan…

Sokan kérdezik hogy "miért nem népszerű a médiában pl. az, hogy valaki VB 4. lett ?", és e mellett "miért vannak sokszor az országos magazinok címlapján a 'celebmunkások' "?Nos e két kérdés úgy gondolom egyrészt túlságosan szerteágazó, másrészt elég…

Elgondolkoztam azon, hogy vajon melyik a legjobb motivációs módszer az IRONMAN-re egy totál kezdőnek.[ Nyilvánvalóan azoknak az embereknek akik az életben nem nagyon szeretik megugrani az alap léceket, a másik jellemző tulajdonságuk, hogy az extrémebb kihívások pedig még csak meg sem…

1. / Nos, amint láthatjátok frissültek a linkek! :) - Mindenki épülésére 8P, hiánypótló jelleggel, és majdnem közkívánatra... + a triatlon VB beszámoló is frissült (képekkel).2./ Másrészt egy ideje már járogatok futni  egy havas erdőbe, és meg kell mondjam irtózatosan…

Kb. másfél óra futás a havas erdőben. Nagyon addiktív.