Elgondolkoztam azon, hogy vajon melyik a legjobb motivációs módszer az IRONMAN-re egy totál kezdőnek.[ Nyilvánvalóan azoknak az embereknek akik az életben nem nagyon szeretik megugrani az alap léceket, a másik jellemző tulajdonságuk, hogy az extrémebb kihívások pedig még csak meg sem…

1. / Nos, amint láthatjátok frissültek a linkek! :) - Mindenki épülésére 8P, hiánypótló jelleggel, és majdnem közkívánatra... + a triatlon VB beszámoló is frissült (képekkel).2./ Másrészt egy ideje már járogatok futni  egy havas erdőbe, és meg kell mondjam irtózatosan…

Kb. másfél óra futás a havas erdőben. Nagyon addiktív.  

Nagyon szeretnélek benneteket megdicsérni, amiért ilyen lelkesen olvassátok a blogot!Idestova 2 évesek lettünk, és végre bejelenthetem hogy elértük a 100 000. oldal letöltést! Mellesleg hála nektek, a "Triatlon blog"-ra keresve mi lettünk a google első…

Már említettem, hogy május 22.-én az ausztriai St. Pölten IRONMAN 70.3-on is fogok indulni, ami egy szenzációsan szép verseny! St. Pölten Ironman 70.3 - HIVATALOS WEBOLDAL Mindenképpen megyek! Óriási buli! Annak, aki megengedheti magának hogy induljon, ez tényleg egy örök élmény.…

Ma kicsit grafomán vagyok, de remélem nem baj, ugyanis egy csomó mindent szeretnék veletek megosztani! :)Nos, az egyik dolog:A Magyar Újságírók Országos Szövetsége székházában szerdán kihirdették a XXIX. Magyar Sajtófotó Pályázat eredményét. A MÚOSZ Nagydíját Huszti István,…

Arra jöttem rá hogy a flow egyik "se nem túl nehéz, se nem túl könnyű" feltételéhez nekem (másokhoz hasonlóan) szükséges az hogy jól fel legyek pörgetve (úgy értem optimális energetikai folyamatok tudjanak működni a testemben).Ez magyarra lefordítva annyit tesz hogy,…

Nos, a motiváció mint olyan egy nagyon fontos kérdés, és az is hogy hogyan érezzük magunkat jól, és maradjunk motiváltak.Sokan említették a Flow elméletet Csíkszentmihályi Mihálytól, de nem mindenki olvasta el a kutató három magyarul megjelent könyvét, amelyek közül ez egyik a…

Őrületesen jó videó a futásról: Fantasztikus...

Böngészgettem lánglelkű vezetőedzőnk szakmai anyagait, és az alapozás címmel megjelent írásában ezt olvastam:  Gondolkodtam a teljesítmény összetevőinek körülbelüli arányáról (saját tapasztalataim alapján).: 35% - Elvégzett edzésmunka, edzések…

Nos, mivel a triatlonozás nálam egy olyan dolog amit szívesen csinálok, de azért nem olyan amiért feláldozom magam, szóval ebből adódóan elég nyilvánvaló, hogy vannak mostanában más prioritások is. Ezt csak azért írom le hogy kicsit árnyaljam a 'trialonos fanatista"…

Nos, mint az nyilvánvaló, januárban elkezdődik az év :)Ügyesebbnek az edzésidőszak már jóval ezelőtt megkezdődött, de vannak későn ébredő VASEMBEREK is.8PAz edzésekkel kapcsolatban el kell mondanom hogy pár trükkel csökkenthetjük azt az ellenállást, ami az edzéseket…