30 nap van még az Ironman-ig, de ezt az előző bejegyzésben is írtam már... Tehát az idény vége így néz ki versenyek(versenyeim) szempontjából: 2010 Aug 12 - Ironman (XX. Hosszútávú Triatlon OB - Nagyatád)Táv: 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,1 km futás 2010…

 Igen, 30 nap van hátra az IRONMAN-ig, ami 4 hét.Szerintem a majdnem két hetes edzőtábor megfelelően beépült a testembe, mivel egy hét már eltelt az utolsó napja óta.Ez a hét egy picit a regenerálódás jegyében telt, másrészt volt benne 2-3 nap brutális erősítés. Igaz…

Aki szeretne egyet futni a Deca Ironman világcsúcstartójával, annak itt a remek alkalom: Komáromi futóhétvége 2010Időpont: 2010. július 31-e és augusztus 1-je közöttHelyszín: KomáromBővebben: INFORészletes versenykiírás: INFO Érdekesség hogy mivel Szőnyi Ferenc…

 ...tapering félét érdemes lenne csinálnom a nagyatádi OB-re.Úgy érzem most relatíve egész jó formában vagyok, szóval ennyit megér rádobni. (3 hetes tapering, emelkedő intenzitással, az utolsó héten lazábban. + egy rekreációs hét.)