30 nap az IRONMAN-ig
2010.07.15. 11:18
Igen, 30 nap van hátra az IRONMAN-ig, ami 4 hét.
- Szerintem a majdnem két hetes edzőtábor megfelelően beépült a testembe, mivel egy hét már eltelt az utolsó napja óta.
- Ez a hét egy picit a regenerálódás jegyében telt, másrészt volt benne 2-3 nap brutális erősítés. Igaz nem súlyzóval hanem pl. a száz kötetes Jókai sorozattal, kismillió egyéb bedobozolt könyvvel, bútorokkal, mosógéppel, bringákkal, és minden egyébbel ami elképzelhető: Le, majd fel lift nélkül a 4. emeletre, majd pakolás 35 fokban :D
Úgy érzem sikerült ezt is kipihennem.
- Ma már elmegyek este bringázni is, hogy a triatlon specifikus edzéseket is nyomjuk.
Szerző: WITCH
Szólj hozzá!
Címkék: edzés verseny úszás kerékpár bringa futás triatlon ironman maraton edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika triathlon
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://witch-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr442153071
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek