ITTjelszó: triatlon 

             Balról jobbra:Kis 'ahol elindul nyer, vagy esetleg majdnem :)' Gyula, Ács Viktor, Én, Juhász Hajnalka - BEAC PolythlonAki valaki szeretne csatlakozni a BEAC (kb. 80 fős) csapatához (sokkal többen vagyunk egyébként…

Vadmalaocok találkozója volt a hétvégén: olyan havas, vizes sártengerrel, hogy egy magára valamit is adó varacskos disznó könyörögne a gps kordinátákért.A Polythlon kemény magja ott volt, Gyula (aki of course megnyerte az egészet), Viktor, és még két lány.. rajtam kívül.Nekem…

Első offtopic hír, hogy már megy a mozikban a "Bombák földjén", egy tűzszerészekről szóló film (Oscar-ra jelölték). Érdemes megnézni.Sokan tudják hogy "volt tűzszerész vagyok", és nem tudom megszámolni a két kezemen az olyan alkalmakat, amikor pillanatokon…

Baromira idegesítő hogy a tényleg minimális, néha előforduló, szinte nulla archilles fájdalom mellett (amit tizes skálán max 0,3-ra értékelnék) ... szóval e mellett KIZÁRÓLAG egy dolog fáj futás közben! DE AZ SZINTE MINDIG! (pontosabban nem mindíg, hanem kb 15 kili…

Jeff Galloway - egykori USA olimpikon, a Runners' World magazin szakírója - 42 évnyi futómúlttal és 116 teljesített maratonnal a háta mögött olyan edzésterveket állít össze kezdő és haladó futók számára, melyekkel a kitűzött célok fokozatosan, sérülésmentesen érhetők el.…

Futkározás: az első kört felvettem (kb 400 m).. a poén kedvéért. 25 kör/10 kili , tehát 20 kili az 50 kör, 30 kili: 75. Kár hogy már olvad, mert így már kicsit sár van...  

Úgy érzem, az elmúlt hét nem az enyém volt az emberekkel való kommunikáció terén. A bioritmusom szerintem érzelmi, fizikai, és értelmi szinten is padlózott valami miatt ... 8OHát akik az elmúlt egy hetet elszenvedték azoktól bocsi: kevesebben vannak mint a Baumag kisrészvényesek,…

Érdekes mennyire fontos az IRONMAN és a bringaverseny a világnak.Majdnem azt kell mondjam hogy túlreprezentált...  de mindenképpen fontosnak tűnik a médiának.Két World Press Photo díjat is kaptak az ilyen jellegű képek.Lance…

Hát, gondoltam ezt is kipróbálom, mit veszíthetek... ? Túlságosan sok info nincs benne, de majd idővel az is lesz... ez egyelőre csak egy próba.  

.. történt nálam.Egyrészt már egy ideje furcsán éreztem magam, hogy "uhhh, már megint futni kell" stb... Kicsit átgondoltam az egészet. Ez lett a vége:1. / Rendben van hogy a triatlon az 3 különböző sport, de az igazat megvallva, a 3-ból a legfontosabb nálam most a futás,…

... de nagyon tudom ajánlani mindenkinek Michael Moore legújabb, "Kapitalizmus - szeretem" című filmjét.Érdekes adalék a magyar emberek mozizási szokásairól hogy amíg még 3 hónap után is majdnem lehetetlen bejutni egy IMAX-os Avatar vetítésre, mert minden terem tele van…

... semmi nem történt.

Nagyon érdekes összefoglalót tett fel Kuttor Csabi "kolléga" a Gordon Pirie futási technikáról. Azért raktam idézőjelbe, mert elég erős azért egy olimpikont és engem egy lapon említeni - de azért áttételesen talán leírható, végül is TRIATLON-"triatlon"…

Van egy elég fontos bejegyzés, amit ma éjjel fogok felrakni erről egy teszttel egybekötve...Csak szólok előre. :) 

Nem gondoltam volna hogy ilyen kemény lesz a tegnapi koncertfotózásom.4 órán keresztül fogni egy 1,5 kg-os valamit és kitartani kb 700 alkakommal(kb ennyi képet lőttem), ráadásul a fotósoknak van egy spéci levegővisszatartási módszere a bemozdulás ellen.. eléggé megterhelő volt…

Az Ironman verseny hatásai a szív és érrendszerre – arteriographias adatok elemzése! LETÖLTÉS (PDF)  

Szóval, aki szeretne nagyatádi IRONMAN OB-ra(Tudományos nevén: A Magyar Köztársaság Hosszútávú Triatlon Bajnoksága 8P) nevezni, az jan. 30-ig megteheti 25 E ft-ért, ami nevetséges összeg egy életre szóló élményért! (azért nem árt ha min 8, de inkább 10-15 órát edzetek…

Nos, igértem egy beszámolót erről:Először úgy volt hogy elviszek egy triatlonos kollegínát a tett helyszínére, végül lemondta - mert allítólag későn ért haza 8D. Sebaj!Etyek felé Biatorbágyon is áthaladtam, és amikor elmentem egy filmekbe illő vasúti híd felett,…

Nos, egy jó kis téli, hegyi futóversenyre megyek hétvégén!Küldök majd beszámolót! 8D 

A másik mai dolog az hogy cirka 5 kilót fogytam karácsony óta, ami jó.-5

Nos...Vannak nagyon jó dolgok az életben, pl. az amikor először ma lementem az utcánkban lévő (egyébként b*romi jól felszerelt) konditerembe! (alul kardió gépek vannak)Nagyon jó ötlet volt: nyomtam egy sűrű, és kemény 2,5 órás edzést, ami egy "futógép, bringa, futógép,…

A vasárnapi futóversenyt kihagyom (több ok miatt is), de szerincsére lesz 2. fordulója a Gyula által már megjárt téli hegyi futóversenyre, ahová szerintem testületileg ki fog menni a BEAC jópár tagja is... velem együtt... megyünk őrültködni! 8)Ennyit mára :) 

Gyula - jedi mesterünk - posztja a téli, hegyi futóversenyről annyira felvillanyozott, hogy elhatároztam én is elmegyek egyre.A www.hunrun.com-on találtam is egy egész jót, ami most vasárnap lesz!Szőnyi után tudjuk, hogy lehet az első ultrás futóversenyen is dobogósnak lenni, (meg…

Na, itt az igazság pillanata. Ki mennyit hízott a versenyidőszak óta? 8'D                   Én férfiasan bevallom 8 (NYOLC!) kilót... 8O karácsony után..  a budapest maraton óta... aaaa!!!…

Ha komolyan gondolod az erőnléted és állóképességed növelését, kövesd ezt a hat hetes edzés programot, és nemsokára képes leszel, hogy végrehajtsd az áhított 100 szabályos fekvőtámaszt. Miért pont a fekvőtámasz? A fekvőtámasz az egyik legalapabb és legáltalánosabb…

   MINDENKI JÖJJÖN!SZILVESZTERI FUTÓVERSENY!Időpont: 2009. december 31. 15.00 óra (szilveszter)Helyszín: Pestszentlőrinci Piac ( Bp. 18. ker., Üllői út- Haladás út kereszteződése) Szarvaccsárda tértől kb 100 méterre (ott már mindenki tudja ha megkérdezed,…