Hello,Íme egy gyöngyszem:http://www.triathlon-ironman-myfirstironman-ironstruck.com/Ironman-mistakes.html10 tipikus, lehetséges Ironman hiba.Tartalom:(1) OVERTRAINING(2) POOR DIET(3) IMPROPER FINAL WEEK PREPARATION(4) IMPROPER PRE-RACE HYDRATION(5) IMPROPER RACE-EVE PREPARATION(6) POOR SWIM…

Hogy ne csak kizárólag triatlonról írjak ezért szinesítésként feldobok egy masik témát is, hogy senki ne kapjon úszás-bringa-futás mérgezést olvasás közben! 8)Na most épp róla nem lesz szó: :)      Érdekes, de egész egyszerűen sajnálom az időt a…

Ma kipróbáltam a bringát. Másfél órát nyomtam vele, és annyira új a kerék csapágyozása és úgy minden más, hogy a tekerés végére 2-3x jobban forgott a kerék ha kézzel megtekertem, mint induláskor, szóval kezd bejáratódni.Ráraktam a triatlon kormányt is, (majd berakok…