A bringa kipróbálása
2009.02.06. 15:55
Ma kipróbáltam a bringát. Másfél órát nyomtam vele, és annyira új a kerék csapágyozása és úgy minden más, hogy a tekerés végére 2-3x jobban forgott a kerék ha kézzel megtekertem, mint induláskor, szóval kezd bejáratódni.
Ráraktam a triatlon kormányt is, (majd berakok képet róla) [SZERK: (2009_02_06: most berakom] így nagyon jó fekvése van a bringának.
132-es pulzussal szinte a világból ki tudnék vele menni úgy érzem, a másfél óra után még teljesen friss voltam.
Hétfőn(amikor hosszú bringaedzésem lesz) tudok majd mondani konkrétumokat is (távolság, átlagsebesség, pedálfordulat, stb..) - ha normális idő lesz.
Komolyan mondom (főleg a tavalyi alapozás miatt) most már az úszás és a bringa része egész jól megy, ha jövő héten lenne a verseny ezt a kettőt(érzésem szerint) meg tudnám csinálni! (3,8 km úszás, 180 km bringa)
- Bár hozzátartozik a témához hogy régebben rengeteget bringáztam, ez nagy segítség.
Összefoglalva... a jelenlegi legnagyobb feladatom (úgy néz ki)a triatlon marathoni futás része. ,)
Szerző: WITCH
5 komment
Címkék: sport edzés verseny úszás kerékpár bringa futás bicikli alapozás triatlon ironman witch duatlon edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.02.06. 16:29:02
Neked mennyire jön be a könyöklő? Nekem sajnos nem igazán... Úgy érzem, hogy sokkal jobban terheli a combomat úgy a tekerés.
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.02.06. 19:51:52
Most simán normál pedál van, amin van egy klipszszerű adapter amibe bele kell bújni, és kibújni.
Nekem edzésre tökéletes. És abban a cipőben mehetek amiben akarok...
Mindenesetre van egy SPD-s cipőm is, de azt lehet hogy csak versenyre fogom bevetni,(+spd pedál) és előtte úgy pár héttel.
Jut eszembe, a Kaszó duatlonra is megyek, te?
És talán a szigeti triatlonra is, de ez utóbbi még nem biztos.
Ja, és a sportkórházben bejelentkeztem sportorvosira a licensz-hez, mert már úgy akarom a kaszó duatlont is csinalni hogy beleszámítson az országos OB eredményébe.
Egyesület terén pedig a 'vasemberek klubja'-ba igazolok.
Más:
Ami gáz, ha sokszor felnézek hajtás közben akkor egy óra után kezd beállni a nyakam, lehet hogy felrakok egy tükröt ;)
Nekem nem terheli nagyon a combomat, a bringa váza rövidebb mint általában szokott lenni, és talán e miatt kényelmesebb.
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.02.09. 15:32:59
Ezeket a versenyeket honnan nézted ki? Lehet, hogy van olyan, amire elmennék.
Licensznek én sok értelmét nem látom... nekem ez önmagammal való küzdelemről fog szólni.
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.02.10. 00:37:41
"Úja indul az eXtreme Tour !
2009 - ben is az Orfűi eXtreme Duatlon az eXtreme Tour 2009 első állomása !
Tervezett állomások:
Orfű, Zánka, Nagyatád és bónuszként: Kékes csúcsfutás"
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.02.12. 16:23:19
Mentél már hosszabbat az új gépeddel?
Adatok? Átlagpulzus vs. átlagsebesség?
Utolsó kommentek