Hello,

Íme egy gyöngyszem:

http://www.triathlon-ironman-myfirstironman-ironstruck.com/Ironman-mistakes.html

10 tipikus, lehetséges Ironman hiba.

Tartalom:

(1) OVERTRAINING
(2) POOR DIET
(3) IMPROPER FINAL WEEK PREPARATION
(4) IMPROPER PRE-RACE HYDRATION
(5) IMPROPER RACE-EVE PREPARATION
(6) POOR SWIM STRATEGY
(7) MISTAKES IN TRANSITION
(9) ABSOLUTELY NO RUN PLAN
(10) ABSOLUTELY NO EATING-DRINKING PLAN FOR THE RUN
 

Eredetiben beraktam.. ha valakinek mégis szüksége van rá Magyarul írjon és lefordítom.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.