Baromi jó volt az úszás korán reggel!
2010.03.03. 21:05
Reggel még úgy indutam el úszni, hogy az a kérdés lebegett a fejemben, hogy "vajon tudok e még úszni?", illetve "nem fogok e kifulladni 15 perc után? :)"
Végül kiderült - ami számomra is meglepő volt - hogy bár ősz óta nem úsztam, mégis kimondottan élveztem a mai kezdőnapomat, és bár hihetetlen, de kb. olyan formában vagyok mint augusztus végén: ment mint a karikacsapás, szakítottam a vizet! ;)
Holnap megint megyek - szépen, korán reggel.
Az úszás a legjobb számom, a bringa a második legjobb, a futás pedig 'khm.. dobogós' 8D
Szerző: WITCH
11 komment
Címkék: edzés verseny úszás kerékpár bringa futás triatlon ironman witch maraton edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika triathlon
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
ernestina 2010.03.04. 09:23:37
laciii79 2010.03.04. 10:27:46
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2010.03.04. 11:53:31
A decaban 9.900 ft az amit vettem. Már nincs? (sorokságon láttam egy csomót)
Én is attól tartottam hogy a kihagyás után nehezebb lesz - de nem volt az.
Kb. úgy ment mint az IM, vagy a cetrend alatt..
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2010.03.04. 13:23:12
Vasapu · http://vasapu.blogspot.com/ 2010.03.05. 19:37:51
Stílusváltás megy már, nekem nem nagyon akaródzik, nehezen áll rá a lábam, csak ha egy kis emelkedő van.
Navixaf · http://ennyirefutja.blog.hu 2010.03.05. 21:52:06
Első nekifutásra - mivel nagyon koncentráltam, hogy előbb érjen le a talpam első része és csak utána a sarkam - az eredmény rosszabb lett mint a normál stílusom (pl. sokkal hangosabban csattogott a talpam, mint előtte).
Másodszorra fejben próbáltam megoldani a dolgot: arra koncentráltam futás közben, hogy a talaj egy fajta szalag, amit a lábammal kell hátrafelé löknöm úgy, hogy a lábujjaimmal szinte megfogom és hátratolom. Az eredmény így picit jobb, de szerintem még mindig a sarkam ér előbb talajt. Valószínűleg úgy kellene gyakorolni, hogy valaki figyeli, pontosan mi történik, és visszajelzést ad. Sajnos erre most nem nagyon van lehetőségem.
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2010.03.05. 22:00:40
Tök egyszerű:
Fuss aszfalton mezítláb.
Vagy széjjeltöröd a sarkad (nulla esélye van), vagy átállsz a természetes futóstílusra.
Bár nem láttam még egy embert sem, aki mezítláb is sarokra érkezett volna ;)
Navixaf · http://ennyirefutja.blog.hu 2010.03.06. 18:26:41
laciii79 2010.03.07. 16:58:46
Azt hiszem, elég jól átálltam már, viszont vannak még fájdalmaim néha a bal bokámnál a lábfejem felső részén, de ezeket alighanem még a saraokraérkezős stílusból hoztam....
Utolsó kommentek