Hello,Üdvözlök mindenkit a fedélzeten... Pár napja nem írtam.A legfontosabb hír:BTWIN SPORT2 Campagnolo XENON,  ALU 6061            - 6061-es aluminium váz, 57-es méret.- Campagnolo XENON set (3x10: 30…

 Sziasztok.Egy kollega olvasói kérésére válaszul írok konkrétumokat is."távolságokat, úszásnemet, időt, futásnál pulzust, időtartamot stb..."No...ÚSZÁS:H-P (5 nap) minden reggel úszás. kb 1 órás időtartamban,gyakorlatilag megállás nélkül.33,3 méteres a…

Jó reggelt! :)Főbb események: Továbbra is tarom a heti 5 úszóedzést, tegnap este megint nyomultam az ellipszis-géppel.(Most már úgy csinálom hogy az 1-10 fokozatú skálán rátekerem max-ra, így más sokkal jobb az edzés hatékonysága)Vettem a decathlon-ban egy komolyabb komplett…

Igen, kicsit furán érzem magam, mert egy ideje csak annyit írok pl. hogy "Ma úsztam."Ez pedig nem igazán a világ legérdekesebb dolga, de vannak apró örömök azért:Ugyanis teljesen "leúsztam" az első idei bérletemet... :)