2 nappal verseny után
2010.05.11. 10:10
Reggel:
- egy óra futás
(a végén egy 16 mp-es 100-as sprinttel - ebből látszik hogy sokkal jobb kondiban vagyok mint múlt évben ;)
Este:
- X* óra Bringa
* = még nem tudom, nap közben kitalálom
Szeretek briingázni.
Kiegészítés:
Nos, este megvolt a 2 óra bringa. (19-21:)
Ebből egy óra pofaszeles, zuhogó eső! ;) wow!
Imádom az extrém dolgokat, sokkal jobban ment ilyen körülmények között.
Sima bringáspolóban voltam, egy pillanatig sem fáztam, a szél és a szakadó eső ellenére.
Ráadásul elég komoly bringáskondim kezd kialakulni tavalyhoz képest, legszívesebben még mentem volna 2 órát.
Ott vettem észre a javulást, amikor másfél óra bringa után is 35 km/h-val mentem fel enyhe szembeszélben egy könnyű, de hosszú emelkedőn.
Tehát:
Mai nap:
1 óra futás (normál)
2 óra bringa (szakadó eső)
Sum: 3 óra
Szerző: WITCH
2 komment
Címkék: edzés verseny úszás kerékpár bringa futás triatlon ironman maraton edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika triathlon
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek