Edzőtábor - 4. nap (csütörtök)
2009.07.23. 21:16
Reggel 9-től volt egy hosszú bringa, ami 100 km-esre volt tervezve. Ez kb 3-4 óra lett volna. A kijelölt pálya elején egy 140 méteres 10%-os 2km-es emelkedő volt. 8)
Annyi volt hogy 2 óra után kaptam egy defektet, pontosabban felütött valami.
(durranás, majd ki ment az összes levegő) Ez után még 1 óráig toltam a bringát, az előző nap feltört lábam miatt a bringáscipőt felrakva a vázra, mezitláb. Sokkal kényelmesebb volt így.
Erről jut eszembe, hogy a versenykülső jó dolog, de a belső már megfontolandó, mert túl sérülékeny - egy normál belső 2x erősebb.
Este 7-től volt egy óra úszás. Az egyik strandról kb átúsztunk a másikra, és vissza.
Akkora hullámokban hogy szinte nem hiszem el utólag:
Pihi: (úszás előtt)
Szerző: WITCH
4 komment
Címkék: sport edzés verseny úszás kerékpár bringa futás bicikli triatlon ironman witch marathon duatlon edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika triathlon
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.07.24. 10:14:52
Ezek szerint nem volt Nálad sem a társaidnál gumicseréhez szükséges szett? Vagy miért toltad?
Gyönyörű a hullámos fotó, ebben kemény és egyúttal jó lehetett úszni.
Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2009.07.24. 13:26:20
----
Ugye Nagyatád nem ilyen bagatell dolog miatt fog elúszni, hogy nincs Nálad pótgumi??!!!
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.07.25. 12:00:45
Egy hullamfürdő mellett nőttem fel, gyerek koromban (18-ig) nyaranta ott lógtunk szite minden nap, óránként voltak min egy méteres hullámok. 3,5 méter mély vízben nyargalásztunk a legnagyobb hulámokban. Erre vagyok szociaizálódva! :)
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.07.25. 12:01:57
Nem volt nálam semmi, a többiek akkor pont nem voltak ott.
Természetesen teljes belső, és szerelőcsomagot viszek a versenyre..
Utolsó kommentek