3:10 körüli kilik
2011.08.31. 11:36
Kíváncsiságból megnéztem (lemértem) hogy 400 méteren milyen gyors vagyok:
1:16.
Ez 3:10-es kilométereknek számít.
Érdekes - bár ez már tavaly is kiderült - hogy ezt a tempót relatíve hosszabb távon is tudom tartani: 800-1000, de 1500 méteren át is megy. Szóval 1,5 km-ig ha jó napom van megy a közel 3 perces tempó.
Egyébként az a félelmem nem vált valóra hogy az IM teljesítések lassabbá tettek volna rövid távon.
Ezért lehet hogy rámegyek a "hosszabb-rövid" távokra, olyan 3500-4000 méterre, hátha ott is tudom tartani majd ezt a tempót egy kis, kimondottan gyorsító-intenzív jellegű edzésmunkával.
A 100 métert pedig olyan 15 mp alatt tudom most megtenni. Az (átszámítva) 2:30-as kili.
Vélemény?
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Tepó · http://tepo.blog.hu 2011.08.31. 12:15:51
De a legjobb, ha 5000 v 10000-en méred, mert az a valósabb adat...
EZ csak fikció :-)) és szép álom...
De remélem, hogy jövőre futsz majd ilyen tempóval valamelyik versenyen ;-)
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2011.08.31. 12:37:05
Most 400 métert mentem, de mértem már 1000, és 1500 méteren is, ott is pont 3:10 volt.
Ez nem hozzávetőleges, hanem mondhatjuk hogy elég pontos.
5000 méteren viszont tuti nem megy 3 percesben.
(4000 métert pl már csak 4 perces kilikkel futok.)
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2011.08.31. 12:40:57
Amúgy akarok veled is csinálni egy interjút. Valamikor le kellene ülnünk beszélni, és utána átküldenék pár kérdést.
(mint vega sportoló - ez lenne a felütése)
Utolsó kommentek