Vasárnap: kemény nap volt.

Nyomtam egy 3,5 órás 90+ kilis bringaedzést elég brutál emelkedőkkel (kezdve a Veszprém felé indulóval, és úgy általában.. ja, 50 kili után megmásztuk a Balaton felvidék legdurvább helyét, a Gella-t) Átlag pulzus: 125

Utána felfutottam a kilátóhoz. (kb 10 kili alatt)

Az a jó hogy a pulzusom mostanában lendületesebb futásnál síkon 144, kicsit erősebben pedig standard, konstans módon 150, és ettől nem több. Amikor pörgettem felfelé az emelkedőn akkor max 159 volt.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.