Myke, virtuális harcostársam igényeit is kielégítve megpróbálom bekarcolni a 'normál' edzéseket is, nem csak az érdekesebb edzéseket a továbbiakban. ("Hogy miből lesz az IM augusztusban", vagy a duplaIM - amit őszintén szólva egyelőre még én is egy alsó-középkategóriás túlzásnak tartok néha...)

Nos, ha így összefoglaljuk akkor az utóbbi 3 napot (a mait is beleértve), akkor:

• futottam 5,5 órát + bringáztam egy felet.

Kedd: 3 óra futás (normál)
Szerda: 1 óra futás (tempós)
Csütörtök: 1,5 óra futás (normál) + fél óra monty** (normál)
futás-bringa-futás kombóban

** ja, igen, felupgradeltem a monty-t egy telóval, új fékpofákkal, bowdenekkel, és be is lett állítva.

Előrejelzés:

Holnap pihi (kis monty)
Holnapután 60 kilis bringaverseny

Ja, igen.. szolgálati közlemény:

Várnám a 100 méteres mért eredményeiteket, állórajtból.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2010.05.08. 12:12:18

Laza lett a monti!

100 métert majd mérek, de csak a pihenőhetemen, mert addig nem nagyon lesz rá lehetőségem, hogy kimenjek pályára...

Válasz erre 

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet.

Mégsem

Kimoderálom ezt a kommentet. Nem moderálom a kommentet. Kimoderálom a kommentező összes kommentjét.

A kommentezőt nem tiltom ki. A kommentezőt kitiltom egy napra. A kommentezőt kitiltom egy hétre. A kommentezőt kitiltom egy hónapra. A kommentezőt kitiltom örökre.

Megjegyzés: