Hétfőn csapat OB volt. Hétvégén egy félmaraton lesz... Keszthelyen.

Azért nem maraton mert picit 'gyorsulni' akarok az ironman miatt, és erre ez tökéletes.

Hétfőtöl erősen munkába álltam, úgy hogy edzeni munka előtt és után fogok.

Pl. holnap elugrok reggel úszni - kipróbálom a neoprént.

13.-án egy nagyon komoly 8,5 órás bringát fogok nyomni mérsékelt tempóval.

2 kilós edzés a legrosszabb esetben is.

Ha már zsírégetés akkor legyen kövér. (60%-on)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.