Helyzetjelentés :)
2009.05.26. 11:00
2 nappal az EB után a nyugalmi pulzusom nap közben: 52
Tegnap (egy nappal a verseny után) próbáltam egy enyhe kerékpáros edzést csinálni, de csak nagyon humoros sebességgel sikerült :). Úgy hogy fél óra után abba is hagytam.
(Az első 15 perc még 30 felett volt, a 2. 15 perc 23 körül ; - vicces)
Nagyon közel van még a lenyomott vasárnapi vereny, 2 nap mulva már tudnám nyomni a bringát mint az gép, de most még pihi...
Ma reggel dög fáradt voltam, de ma már lesz egy tényleg laza futás + megbeszélés a Beac-osokkal...
Jövő hét végén (jun 1) Tiszaújvárosi csapat OB
Jun 7 félmarathon Keszthely
+5 hét múlva féltáv Zánkán. (innen számolva 7 hét)
Még 5 hét és ironman. (innen számolva 12 hét=3 hónap)
Megmondom őszintén, pár 5 km-es úszásedzés még bele fog férni addíg, és jó pár hosszú bringa is, de az ezések 70-80%-a futás lesz. (Vagy inkább, amikor regenerálódok a futások küözött akkor fogok úszni és bringázni.)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.05.26. 11:20:56
Végre kezdődnek a versenyek, amik jók, mert megtörik a monotóniát. (nekem is 3 be van tervezve IM-ig)
Bringán (szerintem) jól lehet aktívan regenerálódni futás után.
Toljad neki!
Utolsó kommentek