Tervek és esélylatolgatás
2010.07.15. 11:38
30 nap van még az Ironman-ig, de ezt az előző bejegyzésben is írtam már...
Tehát az idény vége így néz ki versenyek(versenyeim) szempontjából:
2010 Aug 12 - Ironman (XX. Hosszútávú Triatlon OB - Nagyatád)
Táv: 3,8 km úszás - 180 km kerékpár - 42,1 km futás
2010 Szept 12 - Triatlon Világbajnokság (Budapest, olimpiai táv, age group 35)
Táv: 1,5 km úszás, 40 km kerékpár, 10 km futás
2010 Szept 26 - 25. Budapest Maraton
Táv: 42,1 km futás
- Szerintem a VB fog leginkább feküdni nekem. Úgy érzem egész jól össze fog jönni ez a verseny nekem, főleg hogy egy 4 héttel ezelőtt egy hosszútávú OB-val erősítek rá erőnlétileg.
- Az IRONMAN-en való indulásom 100%-os, csakúgy mint a VB.
- A Maraton még nem 100, attól függ milyen idő lesz, hogy állok, milyen kedvem lesz stb.
Szerző: WITCH
5 komment
Címkék: edzés verseny úszás kerékpár bringa futás triatlon ironman maraton edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika triathlon
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://witch-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr132153115
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2010.07.15. 14:28:21
Esélylatolgatás szempontból: mit vársz, javítasz-e és ha igen mennyit a tavalyi idődön?
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2010.07.15. 17:32:40
@myke6969:
Nagyon jó kérdés. A VB-n szeretnék egy korrekt eredményt, ez a legfontosabb.
Az IM-ről pedig.. nagy valószínűséggel brutális hőség lesz a maratoni futás részén... ami azért nem teszi a dolgot túlságosan kiszámíthatóvá.
Mindenesetre egy 1,5 óra úszás, 7 óra bringa, és 5 órás maraton már jó lenne.
Az 13 és fél óra + depo.
Ja igen, megpróbálok a vicces depózási időmön komolyan javítani.
Ha végső esetben mondjuk 2 x 14 percet veszünk depónak, és nem lesz 35 fok, akkor ez ez egész móka megállhatna 13:58-nál is.
De azt hogy a VB-n milyen helyezést érek el a többiekhez képest, azt most jóval fontosabbnak érzem mint az IM-est.
Nagyon jó kérdés. A VB-n szeretnék egy korrekt eredményt, ez a legfontosabb.
Az IM-ről pedig.. nagy valószínűséggel brutális hőség lesz a maratoni futás részén... ami azért nem teszi a dolgot túlságosan kiszámíthatóvá.
Mindenesetre egy 1,5 óra úszás, 7 óra bringa, és 5 órás maraton már jó lenne.
Az 13 és fél óra + depo.
Ja igen, megpróbálok a vicces depózási időmön komolyan javítani.
Ha végső esetben mondjuk 2 x 14 percet veszünk depónak, és nem lesz 35 fok, akkor ez ez egész móka megállhatna 13:58-nál is.
De azt hogy a VB-n milyen helyezést érek el a többiekhez képest, azt most jóval fontosabbnak érzem mint az IM-est.
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2010.07.15. 17:35:46
Ez kb. 12%-os gyorsulás lenne.
(15:40-ről 13:58-ra)
(15:40-ről 13:58-ra)
szaszit 2010.07.15. 21:25:20
A legfontosabbat kihagytad:
Futóverseny Tepóval és Mykeval (Kombinat videózik) :))
Futóverseny Tepóval és Mykeval (Kombinat videózik) :))
Utolsó kommentek