természetes vaspótlás
2010.03.15. 12:25
A vas elég fontos a triatlonban - a hemoglobin miatt, oxigánszállítás stb...
Az emberi szervezet a vasat szög formájában nem tudja hasznosítani, de az almába szurkált szöggel a helyzet az, hogy az almasav(C4H6O5) hatására két-(Fe2+), majd háromértékű(Fe3+) vas keletkezik, ami az emberi szervezet számára már hasznosítható.
Sokkal hatékonyabb, és sokkal jobban felhasználható a test számára mint a tablettás vaspótlások (amelyek jó része szinte hatástalan)
Szépel lemosod a szögeket, min 15 db 100-as vasszöget (én 25 db kicsivel csinálom) beleszúrkálod az almába, 12 óráig benne hagyod. Ennyi. Ja, igen, és persze edd meg az almát.
Ha utána kiveszed, azonnal rakhatod bele a következő almába.
Szerző: WITCH
Szólj hozzá!
Címkék: edzés verseny úszás kerékpár bringa futás triatlon ironman witch maraton edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika triathlon
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek