Laza futás
2009.09.04. 10:39
Ma is beugrottam a helyi futókörre egy 6,5 kili erejéig.
(Tizet akartam csak reggel elment az idő.. legközelebb korábban kelek.)
Laza relaxáló reggeli futás - jól esett. Kellemes volt.
Táv: 6,538 km
Átlag seb: 9,6 km/h
Max seb: 15,9 Km/h
Átlag peace pace: 6'09" km
Leggyorsabb peace pace: 3'47" km
Szint: 42 m
Átlag pulzus: 140
Idő: 40 perc
Este még egyszer kb. ugyanez:
- Jól esett. Ez is kellemes volt.
(Ez is 10 kilire volt tervezve de egy nagyon kemény eső közbejött)
Táv: 6,156 km
Átlag seb: 9,4 km/h
Max seb: 19,3 Km/h(!)
Átlag Space: 6'16" km
Leggyorsabb Space: 3'14" km(!)
Szint: 24 m
Átlag pulzus: 146
Idő: 38 perc
Szerző: WITCH
2 komment
Címkék: edzés verseny úszás kerékpár bringa futás triatlon ironman witch maraton edzésterv felkészülés nagyatád extrememan úszástechnika triathlon
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.09.04. 16:24:04
Myke, remélem te sem zárkózol el egy ironman afterpartytól.
Utolsó kommentek