Na, mivel hétvégén úgyis mentünk volna a Rukkel-tóra (amit mindenkinek csak ajánlani tudok, mivel kb. pont ugyanaz mint a Balaton, csak éppen a másfél óra helyett, 20 km-re van Budapesttől + van ott egy csúszdapark is.) gondoltam letesztelem az új úszószemüvegemet is. Ami nem más, mint egy:   Zoggs…

Sziasztok!Lesz egy csomó érdekesség a jövőben itt a blogon, ezek közül bedobok pár témát így előljáróban is:- Edzéshez érdemes-e neoprén shortot (rövidgatyát) venni vagy ez hülyeség?  (És ha nem akkor miért igen? Vagy nem? ,) - Érdemes fehér versenymezben indulni melegben, és milyen legyen az a…

     Na, ez a nap is eljött.   Némi példamutatás gyanánt is (hogy a gyerek is lásson valami előremutatót sport téren), be kell jelentsem, hogy 3x Ironman távú triatlon verseny teljesítése után, és cirka két évvel a (kicsit meggondolatlan) 2/3-os-ra értékelhető 4. teljesítési kísérletem (Project…

Több mint 4 éves szünet után újra itt. (részletek hamarosan)Kattints ide az újraindult blogért:http://witch-ironman.blog.hu

...hogy kipróbálhassam az új országúti pedálomat, amit így télen elég nehéz agyonhasználni. Nem baj, egyszer csak lesz nyár is, vagy legalább tavasz. :)

Egy évet kihagytam a VASEMBER próbából, (bocsika ;) amiről tudjuk Kropkó Péter óta hogy "a legjobb önismereti teszt" :) No, de ez most bepótolásra vár. Ez a kb. egy-másfél év kihagyás határozottan érezhető rajtam, úgy hogy mára elég sok ok gyűlt össze hogy odabasszunk…

Na, annyi minden történt az életemben az elmúlt időszakban, hogy itt ülnénk órákig ha elmesélném, úgy hogy szorítkozzunk szűken a triatlonos részre: - A totál leamortizált könyöklőpárnámat (meglepő módon) külön meg lehet venni, úgy hogy lecseréltem.- Nem mondanám, hogy…

Elég meglepő módon jól megy a fogyási projekt. 4-5 kg-nál járok most, és egyébként március elején kezdtem el!Bővebbet később... 

Szóval konyhanyelven a beindult a vasmalacka üzemanyagtartályának a tömeg, és térfogat szempontjából való lefogyasztása.Persze el lehet ütni úgy a dolgot hogy "ez az ironman üzemanyagtartálya", no de azt se akarom megvárni hogy 200kg-ra sikerüljön megnövelni a…

Két nagyon ütős verseny is lesz:IRONTEAM TRIATLON FESZTIVÁL!(Sprint / féltáv / dupla Ironman)Bővebb infóBalatonMan!!!(Ironman, 70.3 féltáv, + Speciális: 1,9 - 180 - 11! )Bővebb infó 

 Brenton Ford, a cikk szerzője 20 éves úszómúlttal rendelkezik, elit szenior úszóklubban edzősködik Ausztráliában, maga korcsoportjában 400 m-en országos csúcstartó és nyíltvizi versenyeken is jó eredményekkel rendelkezik. Világszerte segíti úszó és triatlonista…

                        Hat nagyöreg amerikai edző véleményét kérdezte meg a RW néhány olyan jótanácsról, melyekről - és persze az ellenkezőjükről is - gyakran olvashatunk kezdő futóknak szóló írásokban.…

A jó hír az, hogy ha pár hónapra leáll valaki a rendszeres edzéssel, de előtte évekig Ironman-ezett, akkor azért nem olyan vészes a helyzet, és könnyen formába lehet jönni, ha az ember újra elkezd edzeni - pont ezt csinálom most én is. Már egy ideje tolom. Kezd felszínre kerülni…

Na, egy ideje már tolom az oxigénben gyakorlatilag napi szinten. Tegnap több mint 2 órát futottam, kardióztam, erősítettem, és nyújtottam.Van egy nyújtógép, azon már 90 fokban be bírom hajlítani a lábam, első alkalommal ment vagy 65-ig. :)Van amikor 2x is megyek egy nap.Remélem…

                     Lehet rendelni... itt :)  

Na, írok valamit.Ugye Július végén volt a 3. 'ájronmen versenyem, és a vidámparkon ismét sikerült végigmenni.Mert ugye versenyt max akkor adunk fel, ha ránkesik egy helikopter, 4000 mm eső hullik egy óra alatt, az átlaghűmérséklet 85 C fölé kúszik, vagy ezek tetszőleges…

Huh, gondoltam írok valamit, hogy mi van velem.1. Élek. :)2. Mostanában ugye elromlott az idő, de ugye ez várható volt, mivel kontinentális éghajlaton élünk. De azért ez azért mindig meglepő - elviselném ha mindig 26 fok lenne.3. Rájöttem arra hogy a legritkább esetben érdemes egy…

 1 - sz*r idő volt.

 1,5

"Az boszorkán' idestova három vasemberbűl való áldozatos versengése után az való idejében rágyütt ahhoz, hogy osztán mög is köllene  mán ökelminek az tanúni lábát szedni rendösen. Nahiszen is... jól mögforgatta aztat a fejiben mégegyször, osztán azúton is…

A videó megpróbálja visszaadni a befutó hangulatát. Aki nem volt ott, annak ezért érdemes megnéznie, aki pedig ott volt, annak azért...   Ja, igen: ha valami érdekeset szeretnétek olvasni, nézzetek szét a tenyezo.hu-n is! + Like-oljátok, meg minden... :)   

Tegnap kombóztam egyet, igaz nem hagyományosan, - triatlonos módon - hanem mivel kungfu edzés volt, bringával mentem be, és jöttem el onnan. Így a majd másfél órás edzésre rájött még 2x45 perc bringa: az egész summája 3 óra volt.Ez csak egy tipp akar lenni, mert ugye bringával…

Videó:http://www.youtube.com/watch?v=tgbjrtQTV7Y 

Ugye 7 hete volt az 'ájronmen, de számomra minimum másfél évnek tűnik az azóta eltelt idő.Tényleg szinte hihetetlen mennyire közeli az időpont, és ennek ellenére mégis mennyire távolinak érződik...Sport/mozgás/edzés:Ugye rendszeresen járok kungfuzni, ütjük egymást,…

Videó: http://tv2.hu/naplo/video/a-komaromi-vasember-a-legkemenyebb-magyar 

Szeretném eloszlatni azt a félreértést - amire mostanában jöttem rá - hogy egyesek azt a következtetést vonják le abból hogy nem voltam ugye rajta a nagyatádi "blogger csoportképen", hogy "kiszavaztak" és gyakorlatilag "a forradalom felfalja a gyermekeit".…

Huh, először is - így másfél héttel a verseny után - azt kell mondjam hogy hihetetlen ez az egész. :)Az egyszerűsítés végett a nagyatádi versenyt egyszerűen Ironman-nek nevezi szinte mindenki a táv miatt, viszont azért tudni kell hogy ez tulajdonképpen egy elég hivatalos, és…