Helyzetjelentés :)

2009.05.26. 11:00

2 nappal az EB után a nyugalmi pulzusom nap közben: 52

Tegnap (egy nappal a verseny után) próbáltam egy enyhe kerékpáros edzést csinálni, de csak nagyon humoros sebességgel sikerült :). Úgy hogy fél óra után abba is hagytam.

(Az első 15 perc még 30 felett volt, a 2. 15 perc 23 körül ; - vicces)

Nagyon közel van még a lenyomott vasárnapi vereny, 2 nap mulva már tudnám nyomni a bringát mint az gép, de most még pihi...

Ma reggel dög fáradt voltam, de ma már lesz egy tényleg laza futás + megbeszélés a Beac-osokkal...

Jövő hét végén (jun 1) Tiszaújvárosi csapat OB

Jun 7 félmarathon Keszthely

+5 hét múlva féltáv Zánkán.  (innen számolva 7 hét)

Még 5 hét és ironman. (innen számolva 12 hét=3 hónap)

Megmondom őszintén, pár 5 km-es úszásedzés még bele fog férni addíg, és jó pár hosszú bringa is, de az ezések 70-80%-a futás lesz. (Vagy inkább, amikor regenerálódok a futások küözött akkor fogok úszni és bringázni.)

 

Szerző: WITCH

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://witch-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr41144395

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.05.26. 11:20:56

Jó kis számítás, fecsigázott engem is! :)

Végre kezdődnek a versenyek, amik jók, mert megtörik a monotóniát. (nekem is 3 be van tervezve IM-ig)

Bringán (szerintem) jól lehet aktívan regenerálódni futás után.

Toljad neki!