Egész szépen javulok. :)

A jobb lábam már egész jó, még egy nap és kb 90%-os lesz, a bal is szépen regenálódik, szerintem hétvégére teljesen rendben is lesz.

A bejegyzés trackback címe:

https://witch-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr211009474

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.03.18. 12:54:15

Jobbulást! Nem javaslom a sarokra érkezést, de abban igazad van, hogy nem is spiccen kell futni...

Szerintem ez egy korrekt leírás, sokkal jobb, mint a mozgásvilágé:

powerhiker.freeweb.hu/pirie.htm

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.03.18. 15:15:40

Ez jó...

Komolyan el fogok gondolkodni ezen a futástechnika dolgon, van több féle cipőm, ki fogom próbálgatni mindegyik módszert (van egyenes talpú is).

Döbbenetes hogy mennyire sok futási módszer van.

Úszásban már kidolgoztam magamnak egy stílust amivel 5 órán belül le tudok űszni 10 km-t. Ráadásul úgy hogy egyáltalán nem fáradok el utána.

Az biztos hogy a spiccen megtartott technika biztos nem nyerő 4-5 km-en túl.

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2009.03.18. 18:48:32

Ha megengedsz egy tanácsot mostantól érdemes lenne a futást fókuszba helyezned az úszás helyett (már korábban is akartam "szólni", de visszafogtam magam - ezért volt a tegnapi csipkelődés, remélem nem vetted zokon - csak jószándékból :).
Ha mostantól nem úszol egy méter sem, akkor is meg fogod csinálni 1:30 körüli idővel az úszást. Ha viszont 10k így megfektetett, képzeld el mi lesz a maratoni távon, amit ugye egy teljes munkanapnyi "sportolás" után kezdesz el.
Úgyhogy hajrá, de nagyon! Részletes futóedzés leírásokat kérünk!!! :)

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.03.18. 20:53:18

Egy hétig biztos nem futok még, max úszok.

A 10k-val semmi baj nem lett volna ha nem rövidtávú technikával futok.

Ápr 19.-én lesz egy 10k-s úszóversenyem, szóval az úszásedzés nálam nem 3,8 hanem 10 km-ről szól.

Nyilvánvalóan a futás fókuszban lesz, a kb egy hét múlva kezdődő időszaktól számolva.

(Eredetileg is ez volt a terv, szóval semmi nem változott gyakorlatilag)