Annyira beindultam ma, hogy a tervezett 6 km-ből 10 lett.

10 km!!!!!!! - idő: 4:50.


Tehát, gyakorlatilag belül vagyok az 5 órás szintidőben.

Ja, csak jelzem, hogy 5 és fél óráig voltam bent az uszodában... 8)

Lehet hogy beveszek egy calgont, hogy ne legyen vízköves a hátam....

5 km - 2:16 (a 'sima' 5 kili 2:05-ön belül szokott lenni.)
10 km - 4:50 ('kimászkálások'-al együtt)

Üzemanyag:

3 műzliszelet, 1 nagy pogácsa, 0,5 liter ásványvíz. (+ 2dl medencevíz - nem direkt)

És ami ami még érdekes: nem vagyok fáradt.

 

A bejegyzés trackback címe:

https://witch-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr95998348

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.