5 km - 2:04

2009.02.26. 17:49

Ja amíg el nem felejttem ma még volt egy 5km-es gyorsúszás is 2:04 alatt!!! :)

Ami engem is megdöbbentett ezel kapcsolatban:

Úgy érzem hogy  a folyamatos edzések hatására olyan (magamhoz képest) durva kondíciót szedtem össze... hogy 5km úszás után, nem csak hogy nem vagyok fáradt, de semmi negatív hatása nincs: kb mint ha átmentem volna az út egyik oldaláról a másikra....

3 km után már olyan szinten tudok erölködés nélkül úszni, hogy még számomra is meglepő.

Kropkó már rég megmondta: annak ellenére hogy az úszás a legkisebb táv a versenyen belül, mégis érdemes komolyan nyomni a felkészülésnél, mert nagyon jó kondit csinál.

Egébként lesz 10 km-es úszóverseny is: 'cetrend' néven, ez is valami ironman-es szervezés... Elég valószínű hogy megyek.

5km-t 2:30 alatt meg kell csinálni, 10km-t 5 óra alatt. A jelenlegi időm 2:04 laza tempóban 5km-re, szóval meg lesz az!! :))

 

Ha minden igaz 2009-ben megcsinalom:

- a 10km-es cetrend úszóversenyt

- a rövidtávú triathlont

- a középtávú triathlont

- és az ironman-t

Utóbbi 3 együtt az 'extreme tour'.

 

Ahogy néztem simán belefér az összes verseny a felkészülések közé időben! Szuper.

Ettől jobb ritmusban szinte már nem is lehetnének a versenyek... örülök!

 

A bejegyzés trackback címe:

https://witch-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr80968071

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ivan Grasso · http://op-ironman.blog.hu/ 2009.02.26. 20:51:03

Gratula az úszáshoz, csak így tovább!
Szerintem a Balaton átúszást se hagyd ki, elég jó edzéslehetőség 2 héttel Nagyatád előtt. Megfontolandó még a Tour de Pelso is (203 km bicaj) júniusban, sok triatlonos csinálja.
Az Orfűi verseny duatlon lesz, nem triatlon, gondolom tudod, csak elírás. Hajrá!

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.02.26. 23:41:12

Köszi.

A balaton átúszást azért lehet hogy 2 héttel az ironman előtt erős lenne berakni, 14 nappal előtte már pihizni szeretnék és töltődni... de még átgondolom.

A júniusi 200 km-es bringát pedig még megnézem...