IRONMAN 2011 bejegyzés

2011.07.27. 16:47

 Itt lehet kommentelni a 2011-es nagyatádi IRONMAN-t. Élő közvetítés szombaton (7:40-től verseny): ITT. 

SZÉNHIDRÁTFELTÖLTÉS

2011.07.27. 16:29

1 perc után olyan hogy besz*rsz, de garantáltan (érdemes teljesen végignézni!):  Na, így ne csináljunk szénhidrátfeltöltést. 

Szolgálati közlemény

2011.07.26. 09:48

Egy lánynak (versenyző vagy szurkoló) még van hely gyékényesen csütörtökön és pénteken egy házban. Csütörtök - kb 11-es indulással - őt is le is tudom vinni autóval.+36 70 2714840Mert ugye az ELTE  BEAC Polythlon csapattal megyek (jó sokan), és közösségileg…

Mi lesz a hétvégén?

2011.07.25. 13:33

Indul az ironwellness... 8D 

Egy kanadai a Polythlonban

2011.07.24. 14:12

Egy kanadia 'srác' is erősíti a Polythlon csapatát, és ráadásul indul is a nagyatádi Ironman-en. Nem profi. Ő amatőr kanadiai iskolaigazgató bácsi, úgyhogy a legjobb IM ideje is csak 8:46. 8D Várhatóan 9:30 körül azért most is menni fog. :)5 Pierre Heynemand…

Visszacseréltem az edzőgumit (maxxis detonator) a versenydurexre (Michelin Pro3 Race course).                        Ezek után elmentem, és rekreációs jelleggel gurultam…

Tepó szervez egy Ironman bulit ahová minden kedves Ironman nevezőt várunk!Tehát:JÖVŐ HÉT SZERDÁN ÁJRONMEN ZABÁLÁSI MEETING LESZ, AHOVA MINDENKIT FIZIKAI VALÓJÁBAN VÁRUNK. :)EVÉS, IVÁS, FEJREÁLLÁS ELLENI STRATÉGIA EGYEZTETÉSE, SZÉNHIDRÁT FELTÖLTÉS!Aki tud IM-es polóban…

Fuvar?

2011.07.19. 20:30

Fontos logisztikai kérdés:Van aki át tudna hozni autóval a pénteki IM megnyitó után Nagyatádról Gyékényesre?Tök jó lenne.Mivel egyéb logisztika problémák miatt Nagyatádon hagyom az autót, mivel nincs aki átvinné szombaton.Akinél van üres hely az írjon nekem. 

Azt hiszem hogy a felkészülési időszak sc/kb majdnem lezárult.Egyébként voltam strandolni múltkor vidéken, amit csak azért írok le, mert szerencsére volt ott egy uszoda is kb. 33 méteres medencével.Dobtam a medencébe egy 4 kili körüli úszást, ami elég pezsdítőleg hatott az…

Tanácsok zanzásítva

2011.07.15. 13:38

Emlékszem az évekkel ezelőtti önmagamra, amikor is az volt a gond, hogy túl sok infót kaptam azzal kapcsolatban hogy mit, és hogyan kellene csinálnom a versenyen, és a sok bába között szinte elveszett a gyerek.Na most ezért leírom a teljesen kezdők érdekében hogy mit tartok a…

Elég kemény az időjárás az utóbbi napokban: most pl. kinéztem, és 40-41 C volt. ;)Bent szerencsére kb. 29 C, de ehhez az kell, hogy ne legyen nyitva az ablak.Állítólag ez a kánikula még olyan max. 4 napig fog tartani, utána, és főleg 17-e után leesik a hőmérséklet olyan 27…

Agyba főbe

2011.06.12. 21:31

Nos, agyba-főbe próbálom nyomni a futást és a bringázást, néha meg orba-szájba. Néha persze kombinálom a kettőt.Szóval itt van még ez a kb 47 nap, szeretném jól kihasználni, naponta legrosszabb esetben is megyek olyan 1,5-2 órát - van amikor 2,5-3-at - szóval a 15 óra remélem…

Gomba + monoblokk

2011.06.10. 17:45

Megmondom őszintén nem bírtam megállni hogy ne blogoljak tovább. Főleg hogy mostanában a Bikemag, és a triatlon magazin is átvette a Gyulával készült interjúmat - ami azért elég hasznos dolog összességében. Nos csapjunk bele a lecsóba. Mi történt? Mi nem történt? :)PihiVettem…

Persze

2011.06.04. 21:28

A nagyatádi IM-ről szóló anyagot megírom, szóval érdemes lesz benézni...Mindenkinek jó felkészülést! :) 

Élő közvetítés!

2011.05.21. 07:26

Lesz mit nézni hétvégén!LINK AZ ÉLŐ KÖZVETÍTÉSEKHEZ: IRONMAN LIVERészletesen: Ironman Texas, Ironman 70.3 St. Pölten Ma (2011. 05. 21. szombaton) Ironman Texas - Major Joe-val. Holnap ( 20011. 05. 22. vasárnap) pedig Ironman 70.3 St.Pölten - Ausztria.St. pöltenben 7.00-tól lesz start,…

NEVEZÉSI LISTA / MAGYAROK!

2011.05.20. 11:21

ST.PÖLTEN IRONMAN 70.3 MAGYAR INDULÓK: 52 F-PRO Erika Csomor Female HUN 343 M-25 Peter Nemeth Male HUN 403 F-18 Nóra Böröcz Female HUN 448 F-25 Kinga Bornemisza Female HUN 547 F-35…

READY 4 St.Pölten 70.3

2011.05.16. 22:33

Nagyon akartam ezt az IRONMAN 70.3 versenyt St.Pöltenben!És úgy látszik összejön. Bőven felépültem annyira hogy simán bevállaljam.Ma lent voltam az uszodában, és már kb. a féltáv úszását minden erőlködés nélkül le tudtam úszni. Semmi fájdalmat nem éreztem!Szóval amit…

EGER Triatlon NAGYDÍJ!

2011.05.13. 20:15

Ezt az infót "csak úgy kaptam", de érdekességképpen megjegyzem, hogy már be is neveztem rá:  2011 MÁJUS 28. SZOMBAT!  Triatlon Eger Nagydíj: 750m-20km-5km  Kedves Sportvezetők és Triatlonisták! Gárdonyi Géza révén szinte minden hazánkfia ismeri a…

Bringa - újra

2011.05.13. 20:00

Egy új 2 órás bringázás, 28-29 km/h-s átlag. 

Az egyik kolhoz társunk (kombinát elvtárs), felkerekedett. Elment Orfűre dupla Ironmant csinálni, az őrült! 8D                         + Gyula kiment Ausztriába, hogy az osztrákoknak adjon egy kis ízelítőt, hogyan is…

Bringa

2011.05.12. 15:00

Ja, hogy el ne felejtsem, megint mentem 2,5 órát bringán.Pénteken, és vasárnap szintén ez a terv.Hétfőn lemegyek az usziba, és ha már teljesen fájdalommentesen le tudok úszni 4 kilit, akkor megyek a hétvégi ausztriai versenyre (St. Pölten  - IRONMAN 70.3), ha nem, akkor lemondom…

Bringa

2011.05.11. 10:20

Bő 2 órát bringáztam, + kicsit hátrébb toltam a nyerget, és hosszabbra vettem a könyöklőt.Még mindig nem az igazi az oldalam, és az ausztriai verseny nagyon közel van. 

Fejlemények

2011.04.28. 09:27

Tegnap elmentem futni, mert azt gondoltam hogy már rendkívül jól vagyok a bordasérülésem óta. Kiderült hogy nem vagyok jól.Nos, 8-9 periig úgy tűnt hogy minden ok, vidáman szaladgáltam, de kb. 10 perc után jött a büntetés, és minden mozdulat fájdalmassá vált.Valószínűleg az…

Első 3 órás bringa

2011.04.20. 11:18

A felgyógyulásom után, az első 3 órás bringát tegnap teljesítettem.Nagyon jól éreztem magam, és most már bővebbet is tudok mondani a új ISM adamo Road nyeregről:Tökéletes.Bővebben:Hosszú idő után sem kell fészkelődni, csak a bringázásra lehet figyelni.Aero pozícióban még…

Ébresztő! Élesztő! 8D

2011.04.19. 14:26

Nos, közel 1,5 hét alatt legyűrtem a "bordanövesztési projektet" 8DEdzőképes vagyok, noha még nem tökéletes a rendszer.Ebből kifolyólag ma már megyek bringázgatni, és holnap Gyulával csaptunk vagy négy órát a 17. kerből kiindulva, olyan reggel 8.25-től.A Péceli út…

Küzdök!

2011.04.11. 15:47

Küzdök a bordasérüléssel (most már azt is lehet tudni hogy a jobb hatos, és tízes)Ennek megfelelően tömöm magamba a kalcium, magnézium, c vitamin, MSM - metil-szulfonil-metánnal (nem a microsoftos MSN!),  glükozamin-szulfát, kondroitin-szulfát, Q10 kombót!  

Tervek

2011.04.09. 15:12

Mára be volt tervezve egy jó hosszú bringa, holnapra pedig egy futás.No de, olyan szinten fáj az oldalam hogy még az edzés gondolata is merész.Most ebben a gyönyörű, napsütéses időben fekszem itthon, néha felkelek, stb.Az orvos szerint még majdnem egy hétig csak rosszabb lesz, és…

Nyeregpróba

2011.04.08. 20:04

A jó hír az hogy kipróbáltam az ISM adamo road nyerget és..nagyon jó. Kicsit tartottam tőle hogy túl kemény lesz, de amikor ráugrottam az úton meglepően tapasztaltam hogy eddigi legjobb nyergem.Pedig túl sok beállítással nem operáltam, simán felraktam (eléggé előre tolva),…

süti beállítások módosítása