Milyen volt CETREND?

Egy kollega szavaival élve, amivel fogadott mikor kijöttem:

"Azért azt nem gondoltad volna hogy ennyire durva lesz..." 

Amikor elindult a mezőny az első pár km-t úgy nyomtuk le, mint ha nem is 10 000 méteres lenne a verseny :) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(A vízben balról az első vagyok, aki az óráját nézi... További érdekesség hogy végül elfelejtettem megnyomni a stopper elindító gombját.)

Hogy a laikusoknak is legyen valami fogalma arról mi az a 10 000 méter úszásban:

  • 50 méteres medencében 200 medence hossz
  • 33,3-asban 300
  • 25-ösben 400

 
CETREND tag lettem!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
NA KI A FASZA GYEREK? :)



Az idők... még nem hivatalosak, de kb jók...

 10 000 m: 4 óra 15 perc

Ha pontosak akarunk lenni, akkor ebből lejön 8-9 perc ivás, kajálás, stb...

Magyarul... extrák nélkül, picit gyorsabban,lehetett volna kb. 4 óra alatti idő is...
(Nem akartam magam széthajtani)

Részidők:

 5 000 m: 1 óra 54 perc !!!!!

 (Nekem ez már elég szép...)

 3 800 m: 1 óra 23 perc

(A 6000 m így alig volt több, mint az ironman 3800 méteres max. szintideje! 2:23)

Érdekesség:  egy srác, akivel egy pályán úsztam felismert a blogról! 
(Üdv!!! Jól nyomtad!)
 

Anyámék kedvéért elmondom hogy nem is igazán fáradtam ki, most reggel semmi (nulla) izomlázam van, és tegnap sem volt! 8)

Egyébként aki nyert a versenyen, az már akkor végzett amikor én még valahol 6000-6500 méter között voltam!

NA, DE AZ A SRÁC EGY DELFIN, MOST KOMOLYAN! :)

 

A bejegyzés trackback címe:

http://witch-ironman.blog.hu/api/trackback/id/tr271073417

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.04.19. 06:16:14

Gratulálok, nagyon szép eredmény!

Jó, hogy lenyomtad.

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.04.19. 09:09:59

Köszi!

Ha nagyon minimálra mennék, akkor az úszás és briga kombót már nem is igazán kellene gyakorolni, a 3,8-180 így is meglenne...

Épp ezért a következő pont a futás lesz... :)

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.04.20. 14:31:05

Visszanéztem magam videón, és azt kell mondjam, hogy bár elismerem a vízbe fektetett erőt, és tényleg baromi jól bírom... de akár már pár alkalom alatt is 40%-os sebességnövekedést tudnék elérni ha valami profi úszó kezelésbe venne, mert olyan szinten távol áll a távol áll a jelenlegi technikám az ideálistól.

plezerm 2009.04.20. 17:22:06

Hali!
Először is nagy gratula. Szép volt.
Ha technikailag akkarsz javulni akkor keress egy edző, ha netán Budapesti vagy akkor FTC senior úszószakkosztály (ftcswimmasters.extra.hu/), addig meg itt egy kis elemezni való: www.youtube.com/watch?v=6aw8oVlzNi8
Valamint az úszástechnika gyakorláshoz itt egy jó oldal sok drillel és ötlettel: www.goswim.tv/
Hajrá!
Üdv Matyi

kombinat · http://cciepursuit.blog.hu 2009.04.21. 13:54:05

Jónapot kolléga :D

Jó lett volna beszélgetni, de sajnos nem volt rá idő, sietnem kellett vissza Gyulára. Egészen kellemes volt az úszás után levezetni még 4xx kilometert.

Ezekkel a 4 óra körüli időkkel nem volt ez halálos, egyetlen sokkoló dolog akkor ért, amikor tájékoztattak hogy az öreg, aki a sávunkban úszott 70 felett van. :)

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.04.21. 16:22:52

Igen 70 felett, de Ironman...
Csinálj te is blogot!:)

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.04.21. 16:25:24

Hozzáteszem 7-8-9 kkilométernél már nem voltam 100%-osan friss...

myke6969 · http://ironmyke.blog.hu/ 2009.04.22. 16:49:17

"de akár már pár alkalom alatt is 40%-os sebességnövekedést tudnék elérni ha valami profi úszó kezelésbe venne" ... azért én ennél óvatosabban fogalmaznék, nem hiszem, hogy bármilyen állóképességi sportban pár alkalom alatt 40%-os fejlődést lehet produkálni, de valószínűleg tényleg jó úszót tudna belőled egy edző faragni, ha még így autodidakta módon is jól mész...

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.04.22. 21:43:29

Ezt a 40%-ot azért írtam mert visszanéztem magam videón, és _tényleg_ ennyire gáz a technika, sajnos :)) Jó legyen 25%, de akkor meg bele kell kalkulálni hogy tanulni is rosszul fogok... 8)