5km úszás - 2.03 alatt. (picit javítottam az időn)

- 33 perc után beindult a zsírégetés az aerob zónában.

Ebben az a vicces, hogy _érezhető_. A hasam jobb oldalán szúró érzés.

- kb. 55 percnél megjött a komolyabb erő, gondolom az energiagazdálkodás átállása miatt

- 1:08-nál már nagyon simulékonyan ment az úszás, egyre több energiám lett. (érezhető lépcső volt)

- kb 4,5 km úszás után már annyira könnyű volt úszni hogy engem is meglepett.. (újabb lépcső)

4,5 km úszás után szinte annyit lehet még rádobni a távra amennyit gondol az ember. (Valahogy annyira jól beáll az az energiaellátás, oxigéntöblet és energiatöbblet is van szerintem úszás közben ilyen tempónál: 5km/kb2 óra - úgy érzem.)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.